唯有爱与美食不可辜负
“好吃”的美食帮你“下饭”01星期一
早餐：水饺、鹌鹑蛋
水果：南丰蜜桔、圣女果
午餐：虾仁蒸蛋、清炒冬瓜、三鲜菌菇汤
点心：面包、牛奶
02星期二
早餐：葱油花卷鹌鹑蛋牛奶
点心：苹果、柚子
午餐：胡萝卜烧肉、香甜南瓜、冬瓜蛤蜊汤
点心：西米露
03星期三
早餐：肉末粥、鸡蛋
点心：香蕉、红提
午餐：糖醋排骨、清炒西蓝花莲藕筒骨汤
点心：红薯、牛奶
04星期四
早餐：壹加壹土蜂蜜蛋糕、鹌鹑蛋、牛奶
水果：香梨哈密瓜
午餐：三色时蔬蚂蚁上树三鲜乳鸽汤
点心：玉米馒头金桔苹果汤
05星期五
早餐：飘香扎粉鸡蛋
点心：赣南脐橙冬枣
午餐：腐竹烧肉清炒莴笋丝裙带排骨汤
点心：红糖发糕牛奶
营养小知识冬天气温低，需要注意维生素的补充。小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素d缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食中增加一些富含维生素d的食物如动物肝脏
下周食谱END
编辑：胡诗婷
审核：肖珍萍
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