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第五周食谱（3.22-3.27）

3月22日(周一)

早点

香梨

坚果

纯牛奶

小点心

午餐

红枣米饭

蒜蓉粉丝鲍鱼

炒三丁

鲍汁双花

乌鸡虫草花汤

（虾仁汤）

午点

茶叶蛋

绿豆汤

3月23日(周二)

早点

火龙果

坚果

豆浆

小点心

午餐

香软米饭

蜜汁叉烧肉

香菇扒油菜

鹌鹑蛋炒肉

意式海鲜汤

（冬瓜汤）

午点

紫薯馒头（自制）

牛奶

3月24日(周三)

早点

无籽提

坚果

纯牛奶

小点心

午餐

芝麻米饭

糖醋鸡块

山药炒木耳

莴笋炒豆丝

丝瓜蛋汤

（丝瓜汤）

午点

香菇肉丝青菜面

3月25日(周四)

早点

哈密瓜

坚果

豆浆

小点心

午餐

小米米饭

清蒸鲳鱼

西红柿炒蛋

（炒西红柿）

肉炒冬瓜

骨头萝卜汤

午点

面包、豆浆

3月26日(周五)

早点

香蕉

坚果

纯牛奶

小点心

午餐

肉酱意式面

蒸玉米

罗宋汤

食育课午餐

牛排意大利面

午点

八宝粥

3月27日(周六)

早点

苹果

坚果

豆浆

小点心

午餐

香软米饭

牛肉炒豆芽

滑蛋虾仁

（香肠炒小青菜）

时令蔬菜

菠菜猪肝汤

午点

鲜肉饺子（自制）

第六周食谱（3.29-4.2）

3月29日(周一)

早点

香梨

坚果

牛奶

小点心

午餐

芝麻米饭

清蒸小黄鱼

（炒香肠）

遍地黄金

木耳炒香菇

鸽子汤

午点

自制糕点

豆浆

3月30日(周二)

早点

哈密瓜

坚果

豆浆

小点心

午餐

小米香软饭

肉末蒸蛋

（蒸肉末）

芹菜豆腐干

土豆炒肉

鱼面汤

午点

八宝粥

3月31日(周三)

早点

无籽提

坚果

牛奶

小点心

午餐

香软米饭

红烧狮子头

鹌鹑蛋

大白菜炒肉

冬瓜蛤蜊汤

（冬瓜汤）

午点

肉丝鸡蛋青菜手打面

4月1日(周四)

早点

苹果

坚果

豆浆

小点心

午餐

可乐鸡翅

花菜炒肉

虾仁炒鸡蛋

（炒虾仁或炒鸡蛋）

菠菜鱼丸汤

食育课午餐

牛排意大利面

蒸玉米

午点

自制红糖馒头

红枣银耳汤

4月2日(周五)

早点

香蕉

坚果

牛奶

小点心

午餐

扬州炒饭

蒸玉米

罗宋汤

（番茄汤）

食育课午餐

牛排意大利面

蒸玉米

午点

红豆薏米粥

注：括号内是为过敏替换的菜

牛奶过敏：鲜果汁或甜汤代替

鸡蛋或海鲜过敏：括号内的菜代替