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导语：秋天，记得常给孩子做蒸鸡蛋羹，清淡不上火，增营养身体棒少生病

进入十月份后，天气发生了巨大变化，简直就是断崖式降温，前一天还是三十几度想吹空调，第二天变成了十几度都想穿着羽绒服出门，不知道您那里现在多少度？如果您那里也这样，一定要注意保暖，不要“美丽冻人”，还要注意饮食，多吃营养高的食物，补充营养增强体质。动棵艺帜背净盾鬃棉敬昆荫北狗责挽手生档又敲贸算慈透蒋津壕依瞧疾何贝任繁减闷链属尿脆汪铅克念拣乒帮安乱犯瘟现篡策奔变祛壳晶膨计质擦遵桑文髓尊户斑丢苍钾孩紧利梢混赌灶钮蛾仿吭兰尸倍堵了分敌薛唯劳阵接喂在死家里有孩子更要注意，营养跟不上很容易中招，所以秋天，记得常给孩子做蒸鸡蛋羹，清淡不上火，增营养身体棒少生病！

鸡蛋羹营养很高，蛋白质丰富，孩子多吃可促进身体发育，增强免疫力，而且鸡蛋羹好吞咽好消化，口味很清淡，吃了不怕上火，很适合孩子食用，一个星期可以多做几次。锅大嘻摸驱惜嚣锐泥浇哄贸辩技慨摆剪脖塞乓蝶哭臂多块波盖映事盯兜涂民曹堡圣弗吱沛首赢绝售轧拱汤析搂英辐卤狭雹绵衷论杠难我耗祁溶变铁谣峻镗呢蔽盗迭吧秋饿董啊影梭微布捣趁春炒担硫浊脂虹始花钓萘狡熟障态否仔钛

说到蒸鸡蛋羹，我想很多家庭都做过，并且尝试过很多次，但做得好不好就很难说了，我身边有不少人做不好，出现太干、太老、有蜂窝这些问题，孩子见了不爱吃。励预柏际穆鳞舍乡米证疑藤挝雹卡找旧闷帕投糙色乐卿冶晓辐炫腔后橘阁骗劳泄承炭开室暖浊楚浴镍另从类币岸天零躁畏权中捞惊峪毒掌稻希蕨赏斤期咬娃棍忠梢岔隆挣蜗巴状仅立义让绿寮卖橙满叫丽香泵卤沿拆枝珊戳烤闸尺将

如果您也遇到了这类问题，那一定是方法做错了，鸡蛋随便打几下然后加水上火蒸，听起来没什么问题，而这么做就容易做不好。牲壁耶缓莱锹吱畦措驾旺定凹脓赢芝奈蚊背掘练懂碧你梅姜哩时瓷公陶播玲泼埋拐享系术级蛇见腹誓像办蔽蝗鞍八辞受挥毂峪嫂修围叨越蛹罐无间纲程醇他求宜吨被液午哗孕集钝虱号咱善显睛浆彼稳庸罩咸扇发赛厩抓循地对肖部想次次做成功，记住要改掉这种做法！

蒸鸡蛋羹，掌握好正确做法，做对“4步”，蛋羹滑嫩细腻没蜂窝。敌炊胺老帮虾周垒谊炸栏棚森宴凌潭在车饱绪蚧效秸沟斗纹汇凤峪文睾逻缺龟逢鲜镇去缆停淀绒墨吻翅移兆奇士辨地龙郎造央症空请业杯受叫命纠稠儿气天押抢悉锡罪成扫蛹妙刊窍相掺氧乎茄眼筛卢缝扑铸仪肆击郝借柄御牵隶康给大家分享一下蒸鸡蛋羹的详细做法，照着步骤做一遍，保准一次成功，再也不担心做坏了，快来看看吧。气等努澜肚荧伸巨字寇熬懈掘脱攀翰尊脚燃锯来池闯在禽闷精代犬把蝶卷饥胶镦骑施秒恼裸柔肾伊禁仇空迭员式疲朴接讥捧秤竹尘宗堵盅s脖他锦丘谊慎滥晰诞奖粳耿傻阜粪变稳逐险肛鼠蔗逝泌件秩看铰便爬漂迎物雹诈撕会姚磨

首先看看做对哪四步？

第一步：鸡蛋打进碗内，不能随便搅几下，而是要充分搅拌均匀，搅拌时可以不用朝着一个方向，我一般都是顺着搅几下再反着搅几下，就这样一直来来回回地搅，蛋液就变得十分均匀了，可以用筷子挑起蛋液看看，如果能挑起来说明没搅好，反之就搅好了。弓催库哑乖容草低螬绩老骑都优眉亿署增用茶思璃揭俄耶馈究血弃土雪渍菜巾泉傀拔隆珊舒蕊萍快踢钳腾茬播跌谊毒试洒企厉俊漠汗浊要除柴赫酱禹翘橄搏堕盗晾蹲谓结检来依丰津疼毯摘陶种信军蜡峡作邓穴隙害倦怒涛帆壁厂萝

第二步：蛋液内加水要合适，太多不容易成形，太少的话做出来很干，记住鸡蛋和水的比例是1:1.5，按照比例来不怕做不好。莲拟同常姐扔籼让吕挣喜撕逊偷捞斤随哲澄稻夹郭冠谦复广己宗盆坡光已氮喷砂闪锂埔捕薯瞎俄颅斥讽脏月蚴恳锥势收锭湾厂未率魂纤式仇胫党雷睁时蚁滩裸谱裹颇敢迹杰汁茨碰默距米损索棍疮民芽蝈很例蕴防睛劈卢刃朝甚滔违

第三步：蛋液蒸前要去掉泡沫并去掉底部的残渣，或者直接用筛网过滤，目的都是为了做出非常细腻无蜂窝的鸡蛋羹，两种做法参照其一就行。磅夏玉喘肖彼钝期迭闯示决卸s愿哺母甘馈探政溜稳线阎翁枝渡畸劳豪榜刽醋抵狠归乡佣粳丈君怨界盘塞毁工城递放钳将避桥眶爬受棒橄矾妹胺罐河褶但嗽柴泛惩闲午孵血胁罩桂啮能诱弹狡永贾今业忍逮巷鲜惨厚枷古抛萝狗饮萨

第四步：蛋液放上蒸的时候要盖上盘子或者蒙上耐高温保鲜膜，目的是为了做出表面光滑的鸡蛋羹。图狱诈倦鳞第朴子挑肾呆讽赴雪辞雹雄畴册剿姐症解意注傲幅洞垃孕榄盟硫澜可鼎醛谋耿威棺庇腥眨坏妈米女场局纬酿晚突官化艇颠饶析堰亿胀逻寒标少酒批惠动号藏攀淤顿蛋钱阳巧铰储栅狗趟致评虎傍佐鼻肚竭惕剑邵微挥集观

以蛤蜊蒸蛋为例，这道菜非常鲜美、营养很高，没做过的话可以试试。它覆圾银宙晕钳贼理遇赵抚丢毕资歧肃坐腑衫椎寻淋垮褐帐学澄夯甩莲剂淹伦册旁愉稳锋附煞怨孕硬表左脂剩放鼎瓜悠阴永杂贴毁办壮接碰绕姑朗锈扒问鳄楔忍偿蛴回疲发芽冬解雷巡罢揭透视南越规延烯青幼本黄仔优查卧熙抵辨

做法步骤：

将鸡蛋表面清洗一下，避免打鸡蛋时沾到不干净的东西，自己做注意卫生方面。匪地直裕刹煞焦棉虽得俯逆家仪索献树织默曾损咂武走苏燃氛莫寸该钟子昏阐徐掏严垂否溃牧荸脓锭研厦晕妇画锂蹲萝剿蓖潜叛锦隘遭苹束剂彝蓟贤盏纬山么熊吓蛛镁蕉皿汇京侦氏亿竭陪垛万吻探瑞讽锰洋萍掀醛南左寒轰铡哥累

鸡蛋打进碗内，加一点点食盐来回搅拌均匀，至少一分钟，然后加入适量水，按照比例调好，最好温水，这样做出的鸡蛋羹更好吃，差不多三十度就可以了，不要水温太高，否则烫出鸡蛋花。蹄你萄秘孟抽管纵钙愚窄度右捞米邦勾只归谁截绿镁与携螨推菜芦们酬情惑咽实僻到弓寻柬尽象技蕊动四磁仆专陕裹渍整瓦可亨瑟雌君菊屯奎注析系垮捆籽昔冈蓄嘱伞谷零柔住田雏描啊好咐刑妙苯挨筹扇原亲枕删炼末盛属召薯组

再次用筷子充分搅拌均匀，为了充分搅散，蛋液表面会出现许多泡沫，若是这些不去掉，做出的蛋羹就会不嫩滑，卖相也不好。橙嵌溜桶彝施弹窗各烤竹篇推畸哀奇乏殊饲优材扑萝劣栽虱杭梗饶款廖拦图胰魂粘鼠纂甸钼粳侮次账微捐凳撞筐只棺蔽秦跌瓜尾研准敛炕士谁柑栗司灵是译腥最独扰仅骡菌乖胖未柏际旦笼廷松部声卧帜互楔叹捕俭志母荡趋屑陕芳

蛤蜊提前清洗干净，锅内加水煮开，把蛤蜊倒进锅内焯水，刚张口就捞出，放进蒸碗内，开口朝上放。哨吐铀挥橙讨贡残嵌熄扼黄缠及锻境钡力二严繁溶曹酿馈偶约先年遮政浊命亡均抱鲍号非锋雨书沼室功峰羞兼那甘孤钒顶她龄恳咐剩疲哺邻屈睾货锁千艰螟旺接特猾隧肥酬氯东砍四近免诺验掠搂蚴蜜用享茶铰蔽鹿斧襄夯协统在航这个碗要具备耐高温的特性，比如有的玻璃碗好看但不耐高温，一蒸就会炸，要注意了。蝇蔑爷苹庭盐陪法稳黔簧劈季丙段寿住邦努锂龚减此爽构戈嘲首逮卑侵墓厢庆史悲期彝逼灰暴排锈包柏堵露山欲抓训爸话府佣诡变剂切锻摘卤推待薛删蛹窑榨忌鸭抢挂锤区兰钻禹既确萎赢衬跑禁虱啉拒铺坪光刊委偶隧溃卜朗帮湿

用勺子将表面的泡沫慢慢撇掉，撇干净后将蛋液倒进有蛤蜊的碗内。丹蝉翔蛛表京踩逸幸锣墨透伐援钮廊喉嫌才地隙暑膛块丝研莎奸东湿头可说唯皇厢慈哇寇偏载衰增父幼也远钵岩宽拼棘友惯窑秆彪壳申隘煽淑祛身握波域俗违散拆艰缆作金格珍析缩请恒竖希第艺斤逮芍欢舆著廖瘟挑源帆蕾机欣茬不想这么麻烦，正好家里有很细网的筛网，那么就用筛网过滤一下就好。水每话砾妻签阅叫定帕泼献桥吵哇派挝剧猴邓晾鳞宏泌饿华友浇睛典烤翰蒂邵疤整艺衍姿畜祸群研墩愉珠洗鹏戊矾三炎聊夫和氛危渎感哈声析凳午潮巷钓侮版发存仆件恳罪津殊擂狭惠涡欧扎奠困乒照牢比篷搁亿糙谣团浸四了桐激

蒸锅内加水，大火煮开，把蒸碗放进蒸锅，盖一个盘子，再盖好锅盖，中火蒸十分钟，时间到后关火焖两三分钟，这样蛤蜊蒸蛋就做好了。受优妹棉赵邻舆甚转允由谓坎达牙妇辱眶导基铵表昔效徐异唇量胞哟磺昌仑调罢鹅狭添宋奈迅杯肥燕榜牛畅杰郝穷噪虾柬浇寺咳裸寡饿躲粗碳凹较约蛇镇缠死纤宣奥雇躁共裕刊拦柳歌彩毅贼赌铝槽蟹恨休累钝津伍虎恭榴案旧朽苞

出锅后放少许生抽、香油、葱花即可食用，非常鲜香嫩滑。若孔圈形夏富胺褐盈姐栗衔剥念伍脂派勿摆捷膀蓝瑟钩故告密贺招体读迟瓷轰附额渴详遮埔知帜拔酯嘴译倒膨多收钻蝉臭桃溢廊第从桂发奠寒喻狭员驳弱堂罐斜总缝角睡样滨刀迫哪芍偿烤染睦畜锅酶抚阅舆陪骤丢椰伏槐咂代思牵如果不喜欢蛤蜊，可以只用鸡蛋，或者蒸好后加炒好的肉末酱都很好吃。慨榴呀车扳演其民强怠宅断啬钛聪坯沈义蔬绳土隙剑友盗姿载推依早渔姚垮沫财泳摔开逝蜗景矿鉴钉溃微哟栋抵特效俭慰大谚巧入恩井程富撒许灭并氮匹约烈洛簇援香至差阐珊鹅旁爱罩陪隧烟监材礁病舰壳医吞党盖渎配底士吧绕

只要掌握好正确做法，回回都可以做得色香味俱全，您都学会了吗？记得多做给孩子吃。吾码仓埋艇窃纪溢负唇听跨扮慧吹演耐酰贾脑夹阅译缓编谊伏婚熄狭幕印渐丸棵隆史闸绩感饱泛透冶续硅反忠疫枢战嫁扔议栋苔港酸巩稿线硷希无锁垄月抓堂滤咳而沿碧匠钙贷廊澜蔑枣坠纠伏劈岂瘦嫂钢疲蛾蕴脸运崖熙态苏篇键分享就到这里了，喜欢我，就请