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寻

味

实

幼

美味

小食光

星期三

自助点心

牛奶、小点心、时令水果

中餐

米饭

肉酱

咸蛋黄焗南瓜

蛤蜊丝瓜菌菇汤

特殊餐

素炒南瓜（鸡蛋过敏）

丝瓜菌菇汤（海鲜过敏）

午点

绿豆汤、蛋糕

蛤蜊中含有营养物质比较全面，味道鲜美，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养物质分。

星期四

自助点心

豆浆、小点心、时令水果

中餐

五福水饺

（面粉、猪肉、芹菜、香菇、豆腐）

午点

南瓜小米粥

（大米、小米、南瓜、枸杞）

黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用

星期五

自助点心

牛奶、小点心、时令水果

中餐

红薯饭

葱油鳕鱼（鳕鱼、金针菇）

手撕包菜

玉米骨头汤

特殊餐

红烧鸡翅（海鲜过敏）

午点

红枣汤、海苔饼

洋葱中含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。

星期日

自助点心

牛奶、小点心、时令水果

中餐

米饭

糖醋仔排

杏鲍菇炒虾仁（杏鲍菇、虾仁、胡萝卜、青椒）

营养三宝汤（筒骨、莲藕、枸杞）

特殊餐

杏鲍菇炒火腿肠（海鲜过敏）

午点

美味营养粥

（大米、肉末、芹菜、芝麻）

虾的营养非常丰富，蛋白质，钙、镁含量高，维生素d和镁能促进钙吸收，虾肉质松软容易消化。

温馨提示

如果您的孩子有过敏的食物，请家长们及时告知班级老师！欢迎家长们对我们的食谱提出宝贵的建议~！

排版：邓惠芳

审核：陶燕君

临海市实验幼儿园

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