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一提起高尿酸大部分人的反应都是，会引起痛风。殊不知高尿酸对身体的危害还与高血压、心肌梗死、冠心病等有关系，另外，高尿酸也与男性勃起功能障碍（ED）有着密切的关系。

高尿酸会损害血管内皮，引起体内氧自由基增多，促进氧自由基与一氧化氮（NO）的结合，消耗了大量的NO。NO在阴茎勃起过程中起扩张血管的作用。因此，高尿酸血症可以损伤内皮功能引起NO减少，导致ED。

高尿酸还可能引起血压增高，高血压可抑制海绵体平滑肌的舒张功能，破坏血管内皮素的动态平衡，导致阴茎海绵体血管及平滑肌功能细胞收缩失调，引起ED。

人体内的尿酸约80%属于内源性尿酸，即核酸经代谢后产生。大部分会经过肾脏随尿液排出体外，其余经肠道粪便排出。过度运动和疾病也会导致尿酸过量产生，引起体内尿酸升高。

还有约20%的尿酸是外源性尿酸，即通过食物摄入产生，除了高嘌呤食物，食物内的蛋白在人体代谢会产生氨，而氨对人体是有害的。所以，最终以尿酸的形式通过肾脏排泄。日常生活中要限制高嘌呤食物的摄入，像是沙丁鱼、干贝、蛤蜊、动物内脏、啤酒、蘑菇等都属于高嘌呤食物。

小提示

身体内的尿酸并非越低越好，尿酸有维持正常脑压及大脑智力、降低血管氧化压力等作用。研究指出，肥胖人群血液中的尿酸含量往往偏高，减重之后尿酸值会下降，因此，运动减重有利于尿酸值降低。