最新的宝宝辅食，用它增强抵抗力，养生必备，效果显著。最新的宝宝辅食，可以用它提供抵抗力，秋季蔬菜，多汁美味，秋葵是一种蔬菜，味道鲜美平时只是简单做法，今天小编用来做给宝宝吃，加了点复杂的难度，它的食疗效果价值也是很高的，今天和鸡蛋一起做给宝宝吃，真的很合适，味道清淡、蛤蜊是最常吃的家常菜，三天两头吃一次，价格也很实惠，秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，还有特殊的香味。但秋葵做不好是很难吃的，吃起来不仅会有油腻感，口感也不好。这只是因为方法不到位。下面和小编一起来学习吧。

蛤蜊炖蛋

ByRio刘岳阳

配料：

草鸡蛋3个、六月鲜少许、小葱少许、料酒麻油两滴、精盐适量、水一小碗

烹饪步骤：

1.三个草鸡蛋

花生银耳羹花生银耳羹花生、银耳、冰糖、凉水、枸杞。准备好花生和银耳，提前泡发。泡好的花生去皮。泡好的银耳撕成小块。花生和银耳一起放入炖盅中，加入冰糖，放入电高压锅中隔水炖90分钟。好了山药红枣黑米糊山药红枣黑米糊大米、黑米、糙米、燕麦、红枣、清水。大米，糙米，黑米，燕麦。山药去皮洗净红枣洗净。红枣去核儿，山药切成小段。洗净。所有食材放入破壁机里面。倒入适量清水。按养生糊键，自动完成工作。成品图！成品图！山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤排骨、山药、玉米、核桃、胡萝卜、大葱、姜、盐、料酒、饮用水。冷空气加上阵风来袭，感觉今年北方的冬天似乎要比往年来得更早了一些。民间有“冬补不如补霜降”的说法，天气干燥适宜进补一些汤汤水水，补水的同时又能进补，一举两得。排骨汤味道鲜美，跟很多食材都能搭配到一起。所以每年的这个时候我都会给家人炖上一锅排骨汤，不仅驱寒还能暖胃。今年也不例外，今天我分享这道山药玉米排骨汤就选用了应季的山药、玉米和核桃，加上胡萝卜和排骨一起炖汤。山药的糯，玉米的甜，配上排骨绝对清甜可口不油腻。味道鲜美无比，喝起来有股淡淡的清甜味儿，胃和心都舒坦，家人也很喜欢。准备好制作这道需要用到的所有食材：先把排骨清洗干净后斩成小段，放入锅中加入没过排骨的清水、葱段、姜片和料酒，大火煮开锅后用勺子撇去浮沫，汆烫至无血水后捞出备用。然后将核桃砸开外壳取出核桃仁，戴上手套将山药削去外皮洗净，玉米剥去外皮清洗干净，胡萝卜用削皮刀削去外皮。将排骨重新放入汤锅中，加入饮用水ml，大火煮开锅后转文火慢炖80分钟。接下来我们继续处理食材：先把核桃仁外面的薄皮剥掉，再把玉米横着切成小圆段，然后再劈成小段。山药切滚刀块备用，胡萝卜切成胡萝卜花片备用。在出锅前30分钟左右将切好的玉米段和山药块下入锅中。将切好的胡萝卜块和核桃仁分别下入锅中，继续小火煮20分钟。调入盐5g，再小火煮3分钟即可关火，鲜香美味的山药玉米排骨汤就炖好了。这样炖出来的汤味道清甜不油腻，非常的鲜美。栗子松子山药南瓜羹栗子松子山药南瓜羹甜糯南瓜、栗子、糯山药、松子、清水、青豆、山药、栗子。秋天是丰收的季节，菜市场虽然满眼望去还是一片绿，但是南瓜栗子却是秋天绝对的主角。金灿灿的颜色宛如阳光般温暖，香甜软糯的口感更适合男女老少食用，自身的甜味也是一道天然的开胃剂。如果用炒炖的方法，依然离不开油和盐，所以我把这几种食材蒸了蒸，再用料理机打成细腻的糊糊，这样就能无油无盐而且当甜汤喝，暖胃又暖身。主材料准备好：甜糯南瓜、糯山药，栗子；有一种菜山药，口感清脆汁水多，适合炒菜，不适合做这道汤羹，此处可选用铁棍山药或者口感面的山药。南瓜去皮切小块，山药去皮小块，栗子切小块，同入大盆中。用蒸箱蒸10分钟至全熟，也可以用煮锅煮熟。这是蒸好的南瓜山药栗子汤，汤水分明而且口感不香滑。准备一小碗松子，用量随喜欢调整。分次取适量蒸好的食料和松子入料理机中，打成细腻糊糊。蒸南瓜的时候可以将青豆、少许山药、一颗栗子煮熟。用料理机打成细腻的糊或者用勺子碾成泥过筛；待南瓜羹全部倒入汤盆后，将青豆山药糊挤在羹表面，用牙签一划就成花型。栗子松子山药南瓜羹，无油无糖，口感香滑！银耳百合羊奶羹银耳百合羊奶羹银耳、百合、添葆全家营养羊奶粉、红枣、枸杞子、冰糖。别只喝牛奶，羊奶更营养，给大家推荐一道奶香味十足的银耳百合羊奶羹，是一道最适合秋冬交替季节食用的滋补粥品，食材都是我们身边最常见的食材，而且物美价廉，做法也非常简单。秋天气候干燥，燥易伤肺，因此，饮食调理重点在养肺，要多吃滋阴润燥食物，银耳百合羊奶羹，主要制作材料为干银耳、干百合、大枣、枸杞，加上羊奶粉，这道粥品营养丰富，具有滋阴润肺，化痰止咳，强健筋骨，美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力的作用。秋冬季节，经常做给家人吃，不用花大钱就能拥有水嫩肌肤，还能健脾和胃，强身健体。准备食材，银耳、百合、红枣、枸杞子都是干货，我家常备，煲汤羹非常方便。添葆全家营养羊奶粉1包25g，2人份足够。银耳、百合加温水泡发，银耳摘掉根部黄色区域，撕成小朵，百合挑出完好的片片，红枣洗净。将准备好的所有食材除了枸杞子、冰糖和奶粉，全部放入奶锅中。这是中餐厅同款锅具三禾小奶锅，很适合用来煲汤，2~3人份刚刚好，小火慢煮，不粘锅很方便。加入适量多一点的水，中小火慢慢煲煮。大约煮40分钟左右加入冰糖，继续小火煮，合计用了一小时的时间，银耳变成糯糯的胶质，百合白色接近透明，红枣软烂就OK啦！关火，加入洗干净的枸杞子。稍凉盛入碗中，加入羊奶粉搅拌均匀，也可以直接将羊奶粉倒入奶锅中搅拌均匀。银耳百合羊奶羹就做好了，最适合秋季防燥，滋阴润肺，早餐来一碗，能量满满，精力充沛一整天。

2.一小碗水

虾仁玉子豆腐羹虾仁玉子豆腐羹虾仁、玉子豆腐、胡萝卜、豆角、笋、蛋清、淀粉、胡椒粉、油、盐、料酒、生抽。食材丰富，营养均衡、鲜香味美的汤羹。虾仁加盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。豆角、胡萝卜、笋切丁。玉子豆腐切丁。锅中放油，下入蔬菜丁翻炒。加水煮沸，放入玉子豆腐。放入虾仁烧煮，淋入蛋清，加盐、生抽调味。水淀粉勾薄芡。鲜香味美的汤羹。玉米面糊糊玉米面糊糊玉米面、清水。玉米面适量。放入少许清水活匀，防止直接放起疙瘩。小砂锅虾仁豆腐蒸蛋虾仁豆腐蒸蛋虾仁、豆腐、鸡蛋、葱花、鲜酱油、蚝油、盐。豆腐切方块。虾仁加盐、蚝油腌制一会。鸡蛋磕入碗中加盐（盐比平时蒸蛋要多放一些）。打散。加入1.5倍的温水继续打散，用勺子撇掉浮沫。将蛋液倒入豆腐碗中。放入蒸锅中。上面盖上一个盘子，水开后中火蒸八－十分钟左右。然后放入虾仁再蒸三分钟。蒸好后放入鲜酱油和香油。成品。成品。粗粮米糊粗粮米糊小米、玉米渣、清水。今天分享的粗粮米糊中我加入了一些小米，这样吃起来米香味儿更加浓郁，我自己也尝了尝，这味道不仅孩子喜欢，连我也觉得特别好喝，而且口感顺滑，如果稍微多加一点水，做的稀一些，当做养生热饮喝也是不错的选择。准备一下主演食材，特别简单，小米和玉米渣，其实还可以放点红枣什么的，这个可以根据自己的口味自由发挥，做米糊真的不是特别严格，喜欢的谷物加适量的清水，做成米糊都可以，喜欢吃甜的可以加适量白糖或者炼乳。玉米渣反复淘洗干净，倒入豆浆机中，或者使用破壁机都可以，必须是能熬煮熟的，不同的机器效果不同，做的越细腻越好。然后将小米也淘洗干净，放入豆浆机中。加入清水，到毫升水位线，做出来就是相对比较稠的米糊，加到毫升就比较稀了，根据个人喜好放水就可以。开启豆浆机，选择米糊功能，大约20分钟的时间，提示音响起，就完成啦。趁热喝，有粮食的香气。苹果银耳羹苹果银耳羹苹果、银耳、红枣、清水、冰糖。银耳泡发一个小时，苹果、红枣。银耳撕开，苹果切块，红枣去核。全部食材放入破壁机。加入清水。用米糊键。距结束还剩两分钟时放入冰糖。时间到，盛出。成品。甜甜润润适合秋天干燥的气候。银耳百合梨饮美容养颜银耳百合梨饮梨、银耳、冰糖、百合、水。姐姐的早餐步骤1将干银耳泡发，去掉根部洗净。步骤2百合分开洗净。干百合就要先泡发。步骤3梨子洗净切成小块，皮洗净不要扔，化痰效果更好，刷洗干净就行，我用的九阳破壁效果好一点渣没有。步骤4将银耳，梨子，百合和冰糖倒入破壁机中。步骤5选择滋补糊功能毫升启动。步骤6时间到就可以饮用了。步骤7还可以撒点玫瑰花瓣。蛏子蒸蛋蛏子蒸蛋鸡蛋、蛏子、秋葵、白胡椒粉、盐、水、肠粉料汁。蒸菜简单又健康。蛏子入开水锅焯烫，去掉外壳。蒸蛋只需9只蛏子。两个鸡蛋去壳重克，加一点点白胡椒粉、一点点的盐。盐和胡椒粉放与不放差别不大。蛋抽搅打均匀。加入50°的水克继续搅打均匀。蛋水比为1:1.3，口感与内脂豆腐相同。将蛋液过筛到碗中。过筛可以略去气泡以及没有打开的蛋白。过滤气泡会使表面更平整。锅中水开先焯熟两根秋葵。实际只用一根。抄完秋葵后放蛋液碗。碗上可以盖保鲜膜、扎孔。或扣上盘子。我什么也没盖

3.搅拌均匀适量放盐

4.加入两滴料酒

5.一点六月鲜

6.放入蛤蜊冷水进锅

7.水开后关小火

8.关到小火

南瓜花生麦片糊南瓜花生麦片糊南瓜、熟花生、麦片、水。原料图。南瓜切碎。材料投入料理机。加水适量。15分钟烹煮。3分钟调和。喝一碗热乎的南瓜花生麦片糊吧。葛粉蔬菜羹葛粉蔬菜羹咸肉、毛芋、胡萝卜、甜玉米、豌豆、香菇、萝卜、芥菜、年糕、淀粉、盐、料酒、生抽。香菇洗净用水泡发，蔬菜切丁。芥菜梗切丁。肥肉放入锅中小火熬出油，放入瘦肉翻炒变色。按成熟时间先后放入蔬菜翻炒，加料酒生抽炒匀。放入香菇，加水烧煮。年糕切丁。放入年糕烧煮。放入芥菜叶子烧煮，加盐调味。葛粉用温水搅好。倒入葛粉水勾芡。食材丰富的菜羹。海参豌豆蒸蛋羹海参豌豆蒸蛋羹鸡蛋、海参、豌豆、枸杞、油、盐、料酒。泡发好的海参、柴鸡蛋、豌豆。鸡蛋磕在碗中，加油、盐、料酒、少许水打散。加1.5倍的水搅匀。上锅蒸8分钟。海参切片。海参、枸杞和煮熟的豌豆放到凝固的蛋羹上，再蒸2分钟。营养蛋羹。红枣花生麦片糊红枣花生麦片糊红枣、熟花生、麦片、水、糖。原料图。红枣去核切碎和熟花生放入料理机。麦片冲洗一下放入。加入适量水。烹煮15分钟。加少许糖调和功能3分钟即成。喝着细腻爽滑的红枣花生麦片糊好舒服。鸡爪萝卜汤鸡爪萝卜汤萝卜、鸡爪、料酒、盐、味精。食材：萝卜、鸡爪（已清洗焯水）。将萝卜洗净，捞出。放在案板上切开。接着，将鸡爪和切好的萝卜，下入高压锅里，加适量的清水。加适量的料酒。盖上盖、用中小火上气煮5分钟后关火。焖至没气后开盖。然后，加适量的盐。加适量的味精。调味搅匀即成。紫薯银耳羹紫薯银耳羹紫薯、银耳、冰糖。秋燥，想美容养颜，提高免疫力的，紫薯银耳羹喝起来吧～食材集合。紫薯去皮，切小块。银耳提前一个小时泡发，清洗干净，撕小朵。紫薯和银耳放入破壁机中，加入毫升清水。启动米糊键开始煮制。快要到时间时加入冰糖。一碗香甜细腻的紫薯银耳羹就做好了。鱼鳔蒸蛋羹鱼鳔蒸蛋羹鸡蛋、鱼鳔、盐、胡椒粉、生抽。从小就喜欢鸡蛋羹鲜美的味道，嫩滑的口感，吃到现在也不厌。小时候的鸡蛋羹，不加其他食材，只是单纯的用鸡蛋蒸。现在吃鸡蛋羹要常吃常新。蒸鸡蛋羹时加上些许的鱼鳔，既增加鸡蛋羹的营养，味道、口感也更好。取适量处理好的鱼鳔，备好鸡蛋。鸡蛋打入碗中。加盐、胡椒粉搅拌均匀。加少许水搅拌均匀蛋液放入蒸锅。盖上盖子蒸。鱼鳔切碎，加胡椒粉、料酒搅拌均匀腌制一会儿。鱼鳔放入已经凝固的蛋液上，蛋液遮盖后继续蒸，蒸熟关火。出锅淋少许生抽。即可享用。海参蒸蛋海参蒸蛋鸡蛋、海参、盐、生抽、陈醋、香油、香葱、小米椒。咸鲜营养。小鸡蛋5个，打入碗内，加入适量盐。用筷子先打散。倒入适量温水，打均匀。用小勺撇去浮沫。过筛，分装到碗内。水开上屉，中火烧开，转小火蒸18分钟。准备发好的海参一条。切成小片。香葱，小米椒（不爱吃辣可不加）蒸好的鸡蛋。海参放鸡蛋羹上。盖上盖焖两分钟。适量生抽，陈醋，香油调味。撒上香葱，小米椒即可。成品。

9.到蛋液不会流出来后撒上小葱加点麻油

三红养生米糊三红养生米糊红薯、红豆、粳米、红糖、清水。都说女人是水做的，想要皮肤好就要随时给身体补充水分，尤其是进入秋天以来，气候变得比较干燥，每天早晨来一杯温热的营养米糊，给身体补充足够的水分，同时还能预防秋燥。将所有的主食材准备好，红薯，粳米，红豆，红糖。市面上红糖的选择有很多，很多人以为赤砂糖就是红糖，其实它们两个相差十万八千里。如果您分辨不出哪是真正的红糖，可以看看配料表，配料表中的原材料是甘蔗的，才是真正的红糖，真正的红糖价格比较贵。将红薯削去外皮，然后切成小丁备用。红薯我选择的是烟薯，内瓤是红橙色的。红豆需要提前浸泡24个小时。夏天一定要记得放入冰箱冷藏泡发。一小杯大米淘洗干净。将大米，红薯，红豆和红糖，全部放入臻米破壁料理机中。一次性加入足量的清水，清水的用量不能超过最高水位线。启动米糊功能键，接下来的时间就交给机器了，米糊打好后机器自动断电，且会发出提示音。细腻丝滑，没有一点点残渣，早餐喝一杯胃特别舒服。女性朋友经常喝一点可以起到益气补血的作用，脸色红润肤色好。现在正是红薯大量上市的时候，蒸着吃，熬粥，做米糊，做点心都非常美味，赶紧试试吧。香菇山药蛋花羹香菇山药蛋花羹山药、新鲜香菇、鸡蛋、香葱、水淀粉、盐、鸡精。食材：山药。新鲜香菇。鸡蛋、香葱。将鸡蛋打成蛋液。将新鲜香菇洗净捞出。放在案板上切成片，待用。将山药洗净、去皮。放在案板上切成片。烧锅倒油烧热，下入香菇和山药翻炒一下，加适量的清水煮开至熟。然后，倒入水淀粉勾芡，倒入蛋液。最后，加适量的盐、鸡精，搁入葱花搅匀，即可。青豆笋尖鹅血羹青豆笋尖鹅血羹鹅血、笋尖、青豆、水淀粉、猪油、盐、鸡精。食材：鹅血。笋尖（已煮熟）。青豆。水淀粉。猪油。将鹅血放在案板上切开，待用。将笋尖放在案板上切开，待用。将切好的鹅血、笋尖和青豆下入清水锅中，搁点猪油。煮开。接着，加点盐、鸡精调味。然后，倒入水淀粉勾芡，即可。红枣银耳莲子羹红枣银耳莲子羹银耳、莲子、红枣、冰糖。秋天是一个气候干燥的季节，这汤要经常煮给家人吃，用蒸煮锅来做，还是非常简单的。食材简单，做法简单，清甜滋润，润肺清热，生津止渴，一碗下肚全身舒坦。我家三天两头炖一锅，汤汁都不剩，老人孩子都爱喝。常喝这汤，不但有助于消化和促进食欲，还有滋补强身，增强体质的作用。银耳提前2小时常温水泡发，泡发后去掉根部，撕成小块反复冲洗干净。莲子也要提前浸泡2~3小时以上，然后清洗干净。红枣提前浸泡10分钟左右，便于清洗。将除了冰糖以外的所有食材放入蒸煮锅中，也可以用砂锅来炖，或者压力锅都可以。加入适量的纯净水，不要超过最高水位。蒸煮锅接通电源，启动开关，大火蒸20分钟，然后焖5分钟。大约剩余10分钟左右下入冰糖。蒸煮锅煮红枣银耳羹的同时，蒸屉上边还蒸了一道蛋糕，不浪费能源哈，饭菜一锅出。出锅。

10.在锅里闷3分钟让味道进入

鲜橙蒸蛋鲜橙蒸蛋橙子、鸡蛋、白糖。秋天的应季水果除了苹果、橘子、梨，最常见的就是黄灿灿的橙子了。橙子酸甜可口，富含丰富的维生素C，可以直接吃，也可以榨汁喝。其实橙子除了可以直接食用和榨汁喝以外，还可以用来做菜。记得以前为了止咳我做过盐蒸橙子，味道真是一言难尽，太难吃了。这次换个吃法，做个橙子味的鸡蛋羹。鲜橙蒸蛋有两种做法：第一种是把橙肉榨汁和蛋液混合，装入橙子盅一起蒸。另外一种是把橙肉挖出去吃掉，鸡蛋液加上适量牛奶搅拌均匀后倒入橙子盅蒸熟。今天我们先做第一种，将橙肉打成橙汁然后过滤出果肉渣，和鸡蛋液混合后装入橙子盅蒸熟。鲜橙蒸蛋成品色泽乳黄，松软滑嫩，浓浓的橙香完全渗入到了蛋羹之中。首先我们要准备好制作需要用到的所有原料：橙子3个、鸡蛋3个、白糖5g。先将橙子用水清洗干净，沥干水分之后用手揉搓两分钟，再水果刀将橙子从1/4处切开。接着用水果刀和勺子将橙子皮和橙肉分离，然后用勺子将橙肉全部挖出来，把橙肉放入榨汁机中打成橙汁备用。将3个鸡蛋打入碗中，用蛋抽将鸡蛋搅打至蛋清和蛋液完全融合。然后将橙汁过滤出果肉渣，倒入搅拌好的鸡蛋液中，加入5g白糖，搅拌均匀。把搅拌好的橙汁鸡蛋液过细筛后倒入橙子盅里，装至七八分满就可以了。盖上之前切下来的橙子盖，蒸锅中加入适量清水大火烧开，将橙子盅放入其中，盖上锅盖隔水蒸15分钟左右，蒸至鸡蛋羹凝固即可。关火焖5分钟后取出，清香四溢的鲜橙蒸蛋就做好了。银耳南瓜羹银耳南瓜羹银耳、南瓜、冰糖、水。南瓜洗净切成薄片，银耳提前泡发。所有食材在加适量冰糖放在破壁机里。启动米糊键30分钟。时间到静止一会去掉浮沫。然后倒入碗中。这个冬天有点冷，早上来杯热乎乎的南瓜羹也不错红枣银耳炖桃胶红枣银耳炖桃胶桃胶、鲜银耳、红枣、冰糖、枸杞、清水。桃胶具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。桃胶适量。提前浸泡一晚。洗去杂质。洗好的桃胶呈琥珀色透明状。鲜银耳泡发。所有食材集合。银耳切成碎丁。桃胶银耳红枣全部放入养生壶中。倒入适量清水按甜品键，自动工作冰糖适量，枸杞洗净。差五分钟时间到的时候放入冰糖和枸杞再熬一会儿就做好了。盛入碗里。暖暖的一碗滋补甜品就做好了。香浓可口。晶莹剔透。赶快来一碗吧！蛤蜊蒸蛋蛤蜊蒸蛋鸡蛋、蛤蜊、葱花、纯净水、生抽、盐。三个鸡蛋打散，水是鸡蛋液的2倍。蛤蜊，入锅煮开洗干净沥干水分备用。将纯净水倒入鸡蛋液一起，加入少许搅拌均匀备用。大火烧开，入鸡蛋糊，大火蒸8分钟。均匀得撒一些蛤蜊。继续大火蒸2分钟。表面淋一些生抽，撒一些葱花。成品图，来一张照片。不错哦！营养菜羹营养菜羹瘦肉、豆腐、土豆、甜豆角、板栗、豌豆、玉米粒、粉条、淀粉、油、盐、料酒、生抽。豆腐、土豆、甜豆角切丁。板栗切丁、豌豆、玉米洗净。瘦肉切丁，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。粉条用水泡软。锅中放油，下入豆腐煎炒，放点生抽让豆腐入味。放入土豆、甜豆角、玉米翻炒。加水，放入豌豆、板栗、粉条烧煮，水开后放入腌制好的肉末，加盐调味。用水淀粉勾芡。食材丰富，营养均衡。

烹饪小贴士：

1、鸡蛋营养都是补锌的好食材，很多家长总想着买补剂，其实食补就很好。2、秋葵最好煮得软一点，这样里面的果胶才可以充分的煮出来，才有营养哦！3、秋葵也可以不切段，中间切开就好。4.、秋葵不宜氽烫得太久，以3分钟为宜，煮太熟会不脆，而且会黏黏的，口感不好。5、此菜宜即拌即吃，不要放置太久，以影响脆感。入冰箱冷藏片刻再食用更美味，焯烫时候加入盐和油可以让色泽更好。6、酱汁也可以根据需要来调制。

秋葵，你喜欢热炒还是凉拌呢？

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野生银耳莲子羹野生银耳莲子羹野生银耳、莲子、枸子、黄冰糖。秋季多喝滋润的汤羹。准备好食材：如图，银耳，莲子需提前泡发。银耳泡好撕碎尽量碎一点更易煲出胶。莲子去心。将银耳，莲子放入电饭煲，加适量的水按煲汤键默认2小时。汤羹好了放入冰糖盖好盖子焖一会让糖溶化就好。装入碗放入枸子。成品图。成品图。南瓜核桃露南瓜核桃露南瓜、核桃。南瓜去皮去瓤切小块，核桃清洗掰碎。南瓜、核桃加水放入破壁机中，选择滋补糊程序。程序结束，香甜南瓜核桃露喝起。蛏子青萝卜丝羹蛏子青萝卜丝羹青萝卜、蛏子、水淀粉、盐。食材：青萝卜（已清洗去皮擦成丝）、蛏子（已洗净焯熟）、水淀粉。将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。起锅倒油烧热，下入青萝卜丝翻炒翻炒。接着，倒入适量的焯蛏子的汤汁。煮开、煮至青萝卜丝熟软。然后，合入剥好的蛏子肉翻动一下。最后，加适量的盐。加入水淀粉。勾芡翻匀即成。贝贝南瓜银耳羹贝贝南瓜银耳羹贝贝南瓜、银耳、小米、黄冰糖。好看又好喝，非常营养，用破壁机做，很方便。备好食材：如图，银耳需提前泡。将所有食材放入破壁机里，加适量的水。启动米糊键，25分钟左右就可以完成。边煮边破壁，细腻香浓，好了。成品图。成品图。雪耳椰汁牛奶羹雪耳椰汁牛奶羹雪耳、椰汁、纯牛奶、冰糖。润肤美颜。所需材料。雪耳用冷水泡发。然后撕碎洗净去杂质。炖盅加倒入椰汁和牛奶，放入雪耳冰糖，再加一碗水。隔水炖1.5小时。可以喝了。银耳莲子羹银耳莲子羹银耳、莲子、花生、红枣、枸杞。这款银耳莲子羹，女生一定要多吃，因为：它还含有花生、红枣、枸杞，可以帮我们改善气色，浓稠味美，还可达到美容养颜的效果哦。银耳、莲子、花生洗净，用水浸泡2小时。枸杞洗净，红枣洗净去核。银耳去黄根，洗净。全部放入迷你破壁机中。加水至水位上线，按豆浆功能。按豆浆功能。茼蒿猪油渣豆腐羹茼蒿猪油渣豆腐羹茼蒿、猪油渣、豆腐、水淀粉、盐、鸡精。食材：茼蒿。猪油渣。豆腐。水淀粉。将豆腐切成小块，待用。将茼蒿洗净捞出，放在案板上切碎，待用。随后，将豆腐下入沸水中煮开。接着，合入猪油渣煮开，再用水淀粉勾上芡。然后，合入茼蒿煮至断生。最后，加点盐、鸡精调味，即可。红枣核桃米糊红枣核桃米糊红枣、核桃、糯米、水。益智养脑，补血养颜的米糊，简单美味。细腻丝滑，易消化，味道香浓，口感香甜！不用放糖，因为红枣天然的甜味就足够了！红枣洗净去核，糯米洗净。糯米沥水。红枣+核桃+糯米放入破壁机里+水至水位上线选择米糊功能。用臻米迷你破壁机做的米糊：细腻丝滑，易消化，味道香浓，口感香甜！