花甲又叫蛤蜊，

不仅味道鲜美，

而且营养也比较全面。

它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、

铁、钙、磷、碘、维生素、

氨基酸和牛磺酸等多种成分。

低热能、高蛋白、少脂肪。

这么好吃又营养的东西，

当然不能因为减肥放弃了，

下面就来教你做好吃又不让你长肉的花甲：

step1:

花甲浸泡在盐水中2个小时，吐干净沙子。

step2:

加入酱油、大蒜、小米椒，少量盐巴。

step3:

冷水上锅，水开之后继续蒸6分钟即可。

step4:

撒上葱花，美味又简单的花甲就做好了，是不是超级有食欲？

上班族带饭，或者是做多了吃不完，

可以像图片上那样打包，或者用餐盒打包，

趁热放进冰箱冷冻层。

吃的时候提前拿出来放在冷藏室解冻，

再微波炉加热，

一定要是自然解冻，

味道才会像刚做的一样鲜美。