立夏节气快到了，炎炎夏日使得身体水分大量流失，胃口亦受影响。此时，调整饮食习惯尤为重要。多喝汤水，既能补水，又能补充营养，缓解暑热之苦。我为您推荐5款夏季时令汤品，口感清淡不油腻，有助于消暑解渴，更能助您平安度过夏日。快来试试吧。#立夏节气#★丝瓜蛤蜊汤：丝瓜、盐、蛤蜊、香油、葱姜蒜末、：首先，准备好丝瓜和蛤蜊，丝瓜去皮切块，蛤蜊则用盐水浸泡以去泥沙。接着，热锅凉油，爆香葱姜蒜末，再放入丝瓜翻炒至软。随后，加入开水稍煮片刻，注意丝瓜不宜久煮，以免口感受损。最后，放入蛤蜊煮至全部打开，撒点盐提味，再淋上少许香油，即可出锅。★黄豆苦瓜排骨汤：黄豆、苦瓜、盐、排骨、姜片。：黄豆洗净泡水半小时，苦瓜去蒂去瓤切段备用。排骨冷水下锅，煮2分钟去血水，捞出洗净。汤锅放入黄豆、排骨、姜片，加入清水大火煮沸，转小火慢煲一小时。随后加入苦瓜块，小火再煮20分钟，让食材充分融合。关火前，轻尝汤味，适量加盐调味，即可享受这道清爽解暑的黄豆苦瓜排骨汤。★西洋菜煲猪骨汤：西洋菜、蜜枣、姜、盐、猪骨、枸杞、：首先，将西洋菜清洗，猪骨冷水下锅，煮去浮沫后洗净。接着，猪骨、蜜枣、姜片入锅，加清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。之后放入西洋菜和枸杞，再煮20分钟。最后适量加盐调味即可，汤色黄绿，鲜甜可口。★节瓜绿豆海带汤：干贝、干海带、排骨、节瓜、绿豆、姜片、盐。：干贝、绿豆、海带先泡30分钟，节瓜切片，排骨焯水去腥。清水入锅，放入排骨、干贝、海带、绿豆、姜片、料酒，大火煮沸后转小火炖30分钟。再加入节瓜煲30分钟，最后加盐调味即可。此汤清爽解暑，营养丰富，助你轻松应对炎炎夏日。★紫菜蛋花汤：鸡蛋、紫菜、鸡精、虾米、盐、香油、葱花、：首先将鸡蛋打散备用，紫菜剪段泡开并洗净挤干。接着，热锅凉油，放入葱末和虾米煸炒出香。随后，汤锅加水烧开，放入紫菜煮上一分钟。此时，缓缓倒入鸡蛋液，边搅拌边倒，形成漂亮的蛋花。最后，关火前加盐和鸡精调味，再滴上几滴香油，撒上葱花点缀。