中院长提醒：不花钱的“养肾猛将”，阴阳双补，5天打通肾经，永远断根，治疗了万人的补阳奇方

一

以形补形？纯属牵强附会

不光很多长得“粗又硬”的食物（如牛蒡）会被当成壮阳补剂，就连形状酷似睾丸的蛤蜊都无法幸免于难。有人表示，蛤蜊等鱼蟹类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，因而多吃能够提升男性性功能。这……这也算是强行壮阳了吧。

学过高中生物的朋友们都知道，核酸是由许多核苷酸聚合成的生物大分子化合物，是生命的最基本物质之一，可分为核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA）。事实上，核酸存在所有于动物、植物细胞、微生物内、生物体内。蛤蜊体内有核酸，这话一点毛病没有，问题是......尼玛谁没有啊？！有核酸就能壮阳，你也太小看生殖系统了吧？！

二

韭菜=壮阳草？韭菜：我冤枉！

“韭菜能壮阳”这一说法早已深入人心，因此衍生出的段子也层出不穷。人们普遍认为韭菜有这一神奇功效的原因有二，一是......因为韭菜长得长又直（？），还是以形补形那一套。二是因为韭菜有着迷之香气，这么特别又熏人的味道背后，肯定有什么了不得的奥秘！是什么呢？权当是壮阳吧！

韭菜那种让人印象深刻的香味，其实是含硫化合物（如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等）的锅。韭菜中的这类物质多达20多种，但很不幸的是，直到现在还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。指望迷之香气带来坚♂挺和持♂久，恐怕是没戏了。

此外，“韭菜壮阳论者”还抓到了另一根救命稻草，他们宣称壮阳离不开锌元素的帮助，而韭菜能壮阳便是锌的功劳。然而韭菜的锌含量相当低，每克韭菜含锌量只有0.43毫克左右，连香菇的8.6毫克也比不上。想靠韭菜里那点锌重振男人雄风，都不如多吃几朵香菇来得实在。

从目前的实验报道来看，锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。虽然勉强贴了点边，但这所谓功效离“壮阳”还是有点远。如果实在不爱吃的话，不管是韭菜还是香菇，都省省吧......

三

催情神器巧克力，真能改善你在床上的表现吗？

巧克力肩膀上的担子有些重，不光有人说它能壮阳，还有很多人拿它当催情剂来用。有说法称，巧克力中有两种成分使它具有如此功效：一个是苯乙胺，一个是色氨酸。苯乙胺是神经递质，色氨酸可以用于制造神经递质5-羟色胺，这次的“壮阳作用点”从下体挪到了脑子，的确是高级了很多。

然而俗话……啊不，过气网络流行语说得好，脑子可是个好东西。人家这么多年兢兢业业，按时按点地认真工作，岂能被区区一块巧克力收买？不管是吃巧克力还是别的什么食物，其实很难改变大脑中的神经递质水平。苯乙胺虽然的确被认为和热恋有关，但巧克力中的苯乙胺含量并不多，再加上苯乙胺在体内会非常迅速地被代谢酶降解，所以也并没有什么卵用就对了。

四

生蚝：劳资才不是男人的加油站。

“男人的加油站，女人的美容院”这句标语，几乎90%的烤生蚝摊前都会挂上一条。生蚝中所含的一些矿物质（例如锌和硒）和生殖系统健康有一定关系，但之前已经讲过了，它们不可能让你生猛起来。如果你原本就没有营养元素缺乏的问题，再补充也没啥价值。要补充这些营养，也不是非吃生蚝不可。比起壮阳这种子虚乌有的功能，生蚝更值得被赞美的品质，应该还是好吃才对吧……

五

玛卡有多神？不就是萝卜的亲戚嘛！

“玛卡”近些年在保健品市场上赚足了眼球。商家对其“提升性功能”言之凿凿的保证，让它一夜之间获得了“秘鲁人参”、“植物伟哥”等神乎其神的称号。不仅如此，它还有很多其它夸张的功能性描述。百度百科曾经写道：“由于MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉；MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了”。

这么多问题，玛卡一来全解决了，五大受损一个对策，玛卡简直是万金油一样的存在。这种原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似，在当地是被当成蔬菜吃的，非常人畜无害。