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一年之计在于春，春回大地万物复苏正是食补的好时节。今天分享三款不同食材的养生汤羹，春季也要润润的，喜欢额朋友一定不要错过。

一、玉米山药排骨汤（健脾养胃）

食材：排骨克，玉米一个，山药1根，胡萝卜1个，姜葱，盐少许

制作步骤

1、所需食材清洗干净，依次把山药去皮+胡萝卜+玉米切成块备用。

2、锅中冷水加入排骨+姜片+料酒焯水，清洗干净所有食材放入锅中加入热水，选择煲汤模式，炖好后加入少许盐调味，撒入葱花即可。

二、枇杷银耳雪梨汤（润肺养颜）

准备食材：枇杷，银耳，雪梨，红枣，枸杞，冰糖

制作步骤

1、银耳洗净派发一个小时左右，然后银耳去掉根部剪碎，越碎越好。

2、红枣去核，雪梨洗净去皮切小块放入炖盅

3、再将红枣、银耳、冰糖、百合一起放入炖锅中

4、倒入适量温水，出锅前10分钟加入枸杞，炖煮好后即可

三、冬瓜蛤蜊汤（低脂清爽）

准备食材：冬瓜，蛤蜊，葱姜，香菜

制作步骤

1、准备好所需食材，蛤蜊用清水浸泡加入少许盐，吐好泥沙，冬瓜切成小块，葱姜香菜都切碎备用。

2、锅里放一点点油炒葱段姜丝，然后加入半锅水煮开后下入冬瓜煮5分钟

3、下入蛤蜊，煮2分钟后加1小勺盐调味，然后煮1分钟关火撒葱花。

冬瓜可以去水肿，姜丝又中和了它的寒性，好喝又健康

今天分享春季的几款汤，好喝又健康，而且做起来非常简单，快来试试把！