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酱油炒饭
做法:鸡蛋分开蛋清和蛋黄,分别顺着一个方向搅拌,先蛋清倒入锅内炒熟盛出,后蛋黄可以小火慢慢煎熟,再将炒好的蛋清倒入和蛋黄一起炒;放入较为散开的隔夜米饭,沿锅边撒一圈油,炒匀炒散;放入生抽,大火,炒匀炒香;放入葱花炒香,出锅!
丝瓜蛤蜊汤
做法:锅内倒油,葱姜爆香,倒入各种菌菇炒软,放入丝瓜炒软;倒入清水,煮开;放入蛤蜊,蛤蜊壳张开后,放入适量盐,出锅!
青椒炒鱿鱼
做法:鱿鱼清理干净,切花,开水焯1分钟,切勿时间长,会老;锅内倒油,蒜末爆香,放入焯好的鱿鱼炒一下,放入切好的青椒炒一下,倒入料酒+蒸鱼豉油+生抽,炒香后出锅!