健康美食

蓝迪

蓝迪智慧乐园本周美味食谱

周一

早餐:奶香蝴蝶包红糖地瓜粥小炒洋葱丁

加餐：山楂陈皮消食饮

午餐：金银米饭清蒸龙利鱼西红柿炒鸡蛋秋葵枸杞蛋花汤

水果：西瓜香蕉

晚餐：黑芝麻椒盐卷蒜苔炒肉黄豆芽木耳双花

冰糖玉米糊

周二

早餐：炸鲜奶橙香南瓜饼精品小面

加餐：酸奶

午餐：鸡蛋素包小红萝卜炒肉红枣银耳鸡丝汤

水果：苹果香瓜

晚餐：米饭毛氏红烧肉土豆烧茄子翡翠白玉汤

周三

早餐：糖丝卷开胃三色粥葱油小菜

加餐：冰糖雪梨汁

午餐：咖喱鸡丁盖饭奥尔良鸡米花虾皮紫菜汤

水果：千禧火龙果

晚餐：蔬菜蛋香饼牛火腿葫芦片小米绿豆粥

周四

早餐：蜂蜜小方糕香菇油菜肉茸粥

加餐：冰糖银耳柠檬汁

午餐：枣卷甜心樱桃肉三鲜绿豆苗日式八珍鱼板汤

水果：哈密瓜蛋卷

晚餐：红薯饭鱼香肉丝果蔬沙拉火腿粉丝冬瓜汤

周五

早餐：鲜香肉包桃仁菠菜脆花生蛤蜊海鲜汤

加餐：学生奶

午餐：紫米饭香锅鸡块青椒柿子小日元番茄蛋花汤

水果：蜜瓜坚果

晚餐：五彩鸡丝炒面素烧小油菜蛤蜊海鲜汤

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