国家心血管病调查中心的数据显示我国高血压的患病率达到23%差不多5个人就有1个高血压但遗憾的是，只有14.5%的人控制良好也就是说，有接近九成的高血压患者还不知道自己处于危险之中

高血压被称为「沉默的杀手」，因为它可以不知不觉中破坏人体的动脉、心脏等重要器官和结构。如果长期任其发展，一旦引发非常明显的症状，往往是心梗、中风等危及生命的急症。

我国人群高血压发病重要危险因素

01.

高钠、低钾膳食

现况调查发现年我国18岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5g，较推荐的盐摄入量水平高了75.0%，且中国人群普遍对钠敏感。《健康中国行动（-年）》提出目标到年人均食盐每日摄入量不超过5g。

02.

超重和肥胖

超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险，同时也是高血压患病的重要危险因素。

中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果发现，随着体质指数（BMI）的增加，超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16～1.28倍。超重和肥胖与高血压患病率关联最显著。

03.

过量饮酒

限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，SBP下降3.31mmHg，DBP下降2.04mmHg。目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据尚不足，相关研究表明，即使对少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。

04.

高钠、低钾膳食

长期精神紧张是高血压患病的危险因素，精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、血脂异常等。近年来大气污染也备受