立秋

24节气中的第13个节气

“秋”，指暑去凉来

立秋至，凉风起

天气由热转凉

孟秋时节正式开始！

袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下。

又一个美好的季节要来啦！

民间有句俗语：

立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。

说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，

补充一下因伏天食欲差、

流汗多而带来的亏虚，提高免疫力。

秋膘怎么贴？

当然首选吃肉啦！

搭配些新鲜果蔬，平衡膳食。

下面小编就推荐一些生鲜蔬果，

小伙伴们，秋膘赶紧贴起来！

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长按







































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