催乳下奶可以喝丝瓜蛤蜊汤

主料蛤蜊克、丝瓜1根、姜蒜片15克调料盐1/2小勺、鸡精1/4小勺、香油1/2小勺

1.蛤蜊用盐水养半天,使其吐净泥沙,搓洗干净。

2.丝瓜切滚刀块,姜蒜切片。

3.锅烧热,入油,煸香姜蒜片。

4.放入丝瓜翻炒。

5.倒入适量的水,待水快烧开时放入蛤蜊。

6.煮至开口,关火。

7.调入盐、鸡精,淋入香油,盛出即可。

制作心得

1.丝瓜蛤蜊汤也可以先煮好蛤蜊。用澄清的蛤蜊汤煮好丝瓜,再放入煮熟的蛤蜊,关火。不论用何种做法,蛤蜊煮的时间不宜过长,否则口感不佳。

2.蛤蜊丝瓜汤易清淡,所以油尽量少放。

选自《巧厨娘海河鲜》一书,版权所有。

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