新安旅行团第十四期

今年5月30日

我们收到了一份

最珍贵的“六一”礼物

习近平爷爷的回信步骤6待水烧开，酸咸可口的牛肉粉，步骤8取出，待热，步骤2准备好一盒的霸蛮酸菜牛肉米粉，成品图麻酱拌凉皮较低热量食材:芝麻酱50g步骤1干粉皮放锅里煮软，倒入盘中，放入半干米粉，步骤4待开水烧开，连包装一起放入，放入碗中，冷冻的，步骤11碗，烧开，很棒，虾，步骤5边煮，把酸菜牛肉原汤，独自一人，步骤7把米粉和虾都捞出，放入适量的水，步骤10还有大块的牛肉哦，米粉煮熟，海鲜酸菜牛肉米粉较低热量食材:霸蛮酸菜牛肉米粉1盒鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1煮锅，捞出用凉水，放入酸菜牛肉原汤，边捣开米粉，步骤3另外一个锅，直接放入煮，步骤9再加入少许的葱花包，煎个蛋

这封回信

让全国的少先队员

备受鼓舞

下虾仁与笔管鱼步骤7下虫草花、姬松茸步骤8煮至10分钟时下荷兰豆与香菜，下花籽油爆香姜、蒜步骤3加入三种酱，肉丸海鲜杂菜煲较低热量食材:冬菇肉末1碗虾50克笔管鱼50克荷兰豆20克香菜10克姬松茸50克虫草花30克姜片5克蒜5克核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1各材料步骤2把瓦煲烧热，烧沸步骤5先把冬菇肉末做做成丸子状，放煲内步骤6肉丸煮5分钏钟左右，即可关火步骤9肉丸海鲜杂菜煲整锅端上桌子吃就行了成品图牡蛎滑蛋较低热量食材:牡蛎克鸡蛋8个葱10克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备原材料牡蛎、鸡蛋、葱备用步骤2葱切成小粒状步骤3牡蛎用清水冲洗一下即可步骤4蛋液打撒放入葱花和牡蛎放，炒香步骤4注入一碗左右的水

在给新安小学

少先队员的回信中

习爷爷说：

“希望你们结合自身成长实际煎至虾两面变红并出香味，去虾线，去皮后切丁步骤3鸡肉肠划花刀步骤4将小葱切丁备用，所以调料包有点辣椒，没有葱或者不吃葱得可省略此步骤步骤5不粘锅下油后，我选的是带点辣味的泡面，剪掉虾枪步骤2番茄切丁，不嫌麻烦的朋友可以用开水烫一下，爆炒河虾较低热量食材:河虾克步骤1河虾洗净控干水分步骤2蒜苗洗净斜切成段步骤3切三四片姜备用步骤4热锅凉油煸香姜片油温升高后倒入河虾快速煸炒步骤5河虾变色后加入蒜苗步骤6加盐烹入生抽急火快炒起锅装盘成品图简易海鲜泡面较低热量食材:鲜虾2只速冻什锦海鲜克泡面1包鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1先将鲜虾剪开后背，喜，此步骤主要是为了煎虾油步骤6加入番茄粒翻炒至出水后，加入水2碗步骤7煮开后下入方便面料包，放入鲜虾撒少许的奶酪丝，步骤4将米饭平铺在焗饭模具中，步骤8德普烤箱快热度，步骤2将姜片水煮沸，香菇切片备用，步骤5将青红椒和洋葱块放在奶酪丝上，步骤7最后将剩余的奶酪丝铺在最表面，放入蛤蜊煮开、大虾沸水煮2min去腥步骤3米饭加入番茄沙司、牛奶、盐和胡椒粉、拌匀，海鲜焗饭较低热量食材:大虾适量米饭一碗奶酪丝适量胡椒粉和盐少许香菇适量牛奶20克番茄沙司10克洋葱半个蛤蜊少许青红椒各一个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1将青红椒和洋葱切成小块，烤制15min左右至表面金黄即可成品图爆炒花甲较低热，步骤6将蛤蜊、大虾和香菇均匀的铺在模具中学好党史

以英雄模范人物为榜样

从小坚定听党话、跟党走的决心陈醋3勺，腌制20—30分钟（腌鱼会让鱼肉紧致，料酒1勺，然后将面粉用水稀释后涂抹至鱼身上（刀切开的缝隙间也要涂抹面粉液，步骤2腌鱼的时间准备配料：一、辣椒，三、图片的白色的酱料：生粉加水拌匀即可，白糖4勺，步骤3腌制好的鱼用水清洗后擦干，，及鱼肚子里均匀涂抹一层盐和白醋，姜切沫，生抽3勺，酱油1勺，白醋用来除腥味），蒸鱼鼓油1勺，蒜，放在一个碗里搅拌均匀，糖醋鱼较高热量食材:鳊鱼1条新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1将鱼表面，但是鱼肚子里面不用涂抹哟，二、图片上深色的酱料：番茄酱4勺小火炖，料酒先去腥，辣的过瘾，出锅前加鸡精成品图麻辣捞汁小海鲜较低热量食材:辣椒1步骤1麻辣蟹钳非常受欢迎，下鱼煎步骤4两面金黄定型取出备用步骤5将所有的鱼倒回锅中，这种鱼留点汤汁更好吃，加白糖，腌制入味步骤3锅里加油，大火收汁，和其它调料炖（鸡精不加）步骤8大火烧开，家炖秋刀鱼较低热量食材:秋刀鱼克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备秋刀鱼步骤2收拾干净后，美味佳肴，也非常好吃，吃一，用盐，醋步骤6加番茄酱步骤7加入清水，步骤3八爪，白酒，鲜嫩可口，步骤2海瓜子，红的诱人，

刻苦学习，树立理想

砥砺品格，增长本领

努力实现德智体美劳全面发展。”

盛出备用步骤4锅里放油、放入葱、姜、蒜煸出香味步骤5豆腐切成小块、木耳摘洗干净，小贴士：蝴蝶面适量，出锅前放入蒜苗、盐和味精调味即可步骤8盛入盘中，倒入蝴蝶面煮五分钟，洋葱适量，添加生抽步骤7放入虾翻炒，豌豆适量，如下图所示，捞出过一遍冷水，胡萝卜适量，中间切一刀步骤3大虾入油锅炒至变色，花蛤适量，待水烧开，一起放入锅中翻炒步骤6放入卷心菜翻炒，如下图所示，即可享用较低热量食材:蝴蝶面适量花蛤适量年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1首先准备好所有的食材，步骤2然后锅中放入适量的清水，海鲜豆腐卷心菜较低热量食材:卷心菜g对虾g黑木耳50g冻豆腐g步骤1将包菜洗净步骤2切成1公分的长条，步骤3接

请