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二十四节气

寒露

寒露节气，已如约而至。寒露，是二十四节气之中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。

当北方鸿雁开始往南飞，当秋夜里梧桐叶翩然落下，跟着孩子们的脚步，一起尽情享受深秋时分的凉爽宜人，品节气之美吧！

遇见寒露知含义

每一个节气都蕴藏着独特的内涵，《月令七十二候集解》中说"九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。聊习俗，话节气，孩子们从人们的衣着、周围的树木、饮食的调整等一系列的变化中感受节气与生活的关系，了解寒露节气特点，见证“秋”的递进。

登高山，赏红叶

寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。讲养生，吃芝麻

寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

菊花茶，坚持喝

寒露到，菊花遍地开放，泡上一壶菊花茶，每天坚持喝，在花香间品味时节的韵味。

遇见寒露说三候

一候鸿雁来宾：此时节，天空中的鸿雁成群结队南迁，这是最后一批南迁的队伍，古人称后至者为“宾”。

二候雀入大水为蛤：深秋时节，海水将蛤蜊冲上海岸，其贝壳的纹和色与雀相似，人们便以为飞雀变蛤蜊。

三候菊有黄华：寒露时节，百花渐渐收了颜色，唯独菊花愈发开得艳丽。

遇见寒露寄情谊

带上一份美好的心情，走进节气的世界，孩子们用自己的方式将看到的、听到的、体验到的寒露之美尽情展现，描画深秋的美景，寄情于平淡的生活，做传播传统文化的小使者。

秋日私语

寒露儿歌

过了寒露要降温，

狗熊冬眠躲进洞，

青蛙蜥蜴钻地下，

一觉睡到来年春。

秋色宜人

秋日褪尽了酷暑气息，天地呈现一派崭新的光景，孩子们用善于发现的眼睛去寻找秋的印记，留下秋的美好。

秋菊盎然

菊月到，菊花开！绽放在孩子们的眼中，绽放在孩子们的手中！

丹枫迎秋

秋日是叶子的狂欢，是叶子变黄的季节，可是有一种树叶会变红它就是枫叶。瞧!可爱的小枫叶与孩子们玩起了游戏。

诗情画意

秋风瑟瑟，露水盈盈，总会勾起诗人的无限才情，和孩子们一起朗诵一番，一起体会深秋的魅力。

《二十四节气之寒露》

贵谷子

红叶深秋凝景象，

蝉噤荷残偶见霜。

晨早洦塘腾雾气，

袅袅轻盈舞逸上。

绘之寒露

跟着绘本《寒露.赏菊花》来一场快乐旅行吧，感知寒露这个节气的特点和变化。

遇见寒露健康过秋

常言道“寒露脚不露”，寒露过后气温逐渐降低，睡前用热水泡泡脚，及时更换厚鞋袜，做好足部的保暖，逐渐增添衣物，最好薄厚搭配，方便随时穿脱。

少食辛辣，养阴防燥，多吃滋阴润燥的水果蔬菜如梨、胡萝卜、冬瓜等。还可以喝些蜂蜜水，起到润肺、养肺的作用。

早睡早起，适量运动，寒露过后昼短夜长，早起可使肺气得以舒展，因此最好做到“早睡早起”。秋季是运动锻炼的好时节，爸爸妈妈可以跟孩子去公园散步、爬山，能增强孩子的心肺功能和抗病能力。

结语

传承节气文化，弘扬中华文明，一个个节气如同一曲动人的生活之歌，展现了人们的智慧和力量，在自然和生活中闪耀着独特的光彩。源于内心深处的文化自信，借由美好的节气融入我们的生命，滋养和浸润着孩子们的幼小的心灵......

寒露的风，凉嗖嗖；

寒露的雨，冷冰冰；

寒露的霜，白茫茫；

寒露的问候，暖洋洋；

寒露到，天转寒，

愿健康、幸福相伴。

-END-

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