健康功效:
蛤蜊:软坚、化痰、利水彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:蛤蜊克相克食物
彩椒青红黄各一个
生姜3片相克食物
葱一根相克食物
盐一勺
黄酒两汤匙
花椒适量
菜谱做法:1.买回来的蛤蜊用牙刷刷洗外壳
2.刷洗完后再反复抓洗2—3遍
3.清洗其他材料
4.处理材料:生姜切三片,葱白葱叶分别切段,花椒也冲下水甩干,彩椒分别取三分之一用切成条
5.起锅水烧开,放入蛤蜊煮至开口即可,捞出备用
6.另起锅,热锅热油,放入花椒爆炒出香
7.花椒取出,放入葱白和生姜爆炒出香味
8.放入彩椒,翻炒一分钟
9.放入蛤蜊翻炒均匀
10.放入葱叶,倒入适量黄酒和盐,再翻炒均匀即可
11.装盘
菜谱小贴士:1.海鲜本身就有咸味和鲜味,所以盐可以少放点,味精不加2.海鲜都含有大量嘌呤,与啤酒同食会增加危险,请饮酒适量
美味人生∣一个有用的