湘菜辣炒蛤蜊

健康功效:

蛤蜊:软坚、化痰、利水彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒:温中、止泻、止痛

食材用料:

蛤蜊克相克食物

彩椒青红黄各一个

生姜3片相克食物

葱一根相克食物

盐一勺

黄酒两汤匙

花椒适量

菜谱做法:

1.买回来的蛤蜊用牙刷刷洗外壳

2.刷洗完后再反复抓洗2—3遍

3.清洗其他材料

4.处理材料:生姜切三片,葱白葱叶分别切段,花椒也冲下水甩干,彩椒分别取三分之一用切成条

5.起锅水烧开,放入蛤蜊煮至开口即可,捞出备用

6.另起锅,热锅热油,放入花椒爆炒出香

7.花椒取出,放入葱白和生姜爆炒出香味

8.放入彩椒,翻炒一分钟

9.放入蛤蜊翻炒均匀

10.放入葱叶,倒入适量黄酒和盐,再翻炒均匀即可

11.装盘

菜谱小贴士:

1.海鲜本身就有咸味和鲜味,所以盐可以少放点,味精不加2.海鲜都含有大量嘌呤,与啤酒同食会增加危险,请饮酒适量

美味人生∣一个有用的



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