蛤蜊炖蛋,嫩嫩滑滑高蛋白美食天下

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蛤蜊炖蛋蛤蜊炖蛋是一种美食,主要材料有蛤蜊、鸡蛋、葱花等,辅料有盐、湿淀粉、油(少许)、料酒等,制作方法主要由两个步骤构成。蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。蛤蜊被称为“天下第一鲜”,蛤蜊炖蛋是粤菜特色菜式之一,味道鲜美,营养丰富,高蛋白,嫩嫩滑滑的,汁渗入蛋中。原料:蛤蜊、鸡蛋、姜丝、盐、生抽、油、葱花。做法步骤:第1步、蛤蜊提前浸泡两小时吐沙,水里可以加少量盐或者油!第2步、锅里放水加姜丝和料酒烧开,放入清洗干净的蛤蜊煮至开口即可!第3步、把开口的蛤蜊取出备用,不开口的扔掉!第4步、蛤蜊按照自己喜欢的方式摆盘!第5步、三个鸡蛋加少量盐和料酒打散!第6步、煮蛤蜊的水晾温,加入蛋液里搅拌均匀!第7步、蛋液过两遍筛,倒入摆好蛤蜊的盘子里!第8步、蒙上保鲜膜,用牙签戳几个洞,锅里放水烧开,把盘子摆上,大火蒸8分钟左右!第9步、8分钟以后小心地把盘子取出,撒上葱花!第10步、加少许麻油,淋上生抽就可以了!小贴士:1.蛤蜊一定要事先浸泡吐沙,煮蛤蜊的时候时间不可过长,蛤蜊开口就可以了!2.蛋液里可以加煮蛤蜊的水也可以是清水,但必须是温水!蛋液和水的比例为1:1.5来自美食天下微微的作品。



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