10月18日—10月22日1

星期一

早点：秋月梨、开心果。

中餐：番茄烧牛腩、虾仁炒蛋、海带绿豆芽、排骨莲藕汤、白米饭。

午点：酸奶、虎皮蛋糕。

膳食量（克）：水果80、坚果20、大米70、番茄40、虾仁20、鸡蛋15、葱1、老海带丝30、绿豆芽30、莲藕30、排骨6、牛腩65、酸奶、蛋糕50

星期二

早点：橘子、芝麻小麻花。

中餐：红烧肉、炒三丝、红烧冬瓜、茶树菇老鸭汤、白米饭。

午点：牛奶西米露。

膳食量（克）：水果80、糕点20、大米70、夹心肉75、茭白15、西芹15、精肉丝15、冬瓜80、葱1、老鸭15、茶树菇（干）2、胡萝卜15、西米8、牛奶

星期三

早点：火龙果、葡萄干。

中餐：炒面、豆腐蛤蜊汤。

午点：红糖粥、蒸蛋糕。

膳食量（克）：水果80、坚果20、米面85、炸弹菜45、绿豆芽20、茭白11、精肉丝11、香菇干2、虾干2、姜汁11、蛤蜊11、豆腐20、蛋糕45

星期四

早点：苹果、小米酥。

中餐：椒盐大虾、韭菜珍珠小土豆、红烧中翅、青菜丸子汤、白米饭。

午点：牛奶麦片、小猪包。

膳食量（克）：水果80、糕点20、大米70、中翅40、大对虾40、珍珠土豆65、韭菜5、精肉丝6、葱1、青菜15、贡丸5、牛奶、麦片25、小猪包30

星期五

秋游。