蛤蜊肉质鲜美无比,营养全面又价廉,和夏天

夏天里有一种“标配”叫:喝啤酒、吃蛤蜊。

蛤蜊,软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。

其肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。

花蛤,椭扇形壳,外面自然生长出了漂亮的花纹,摸起来有纹理感。就是那种两条腿滋水的蛤,就是花蛤了!

文蛤,偏略圆的三角形,表面呈现年轮状纹理,内面为瓷白色。

油蛤,壳上有花纹,看起来光滑,油光发亮,因此称作油蛤。油蛤的花纹比花蛤更有规律感,成美丽的锯齿状花纹,肉质肥美。

既然小编带你了解了蛤蜊的3个品种,那么今天给大家带来的两个菜,自然是关于蛤蜊的。

-番茄花蛤-[配料]

花蛤、番茄、葱姜蒜、青椒、花椒、食用油、生抽、盐、料酒

[做法]

1.准备食材。

2.花蛤提前洗净后、浸泡半个小时吐干净泥沙后洗净备用。

3.葱姜切丝、蒜切片、青椒片丝备用。

4.热锅凉油先把花椒小火慢慢炒出香味后,放入葱姜蒜爆香。

5.加入切好的番茄块入锅小火煸炒出香味,倒入生抽、盐、料酒调味、再加入适量的清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮10分钟、直至把番茄炖碎。

6.加入洗净的花蛤,加入切好的青椒,盖上锅盖大火烧开即可关火。

7.揭开锅盖翻炒均匀即可盛盘,完美收官、来碗米饭便是美味一餐。

-花蛤蒸蛋-[配料]

花蛤、鸡蛋、盐、小葱、姜、生抽、香油、八角

[做法]

1.准备食材,葱姜切好备用。

2.花蛤提前浸泡,将其把沙泥吐净。

3.锅里放水,放入小葱、姜丝、八角和花蛤,煮至开口即可。(这样做花蛤使更入味)

4.焯好的花蛤洗净,放在蒸碗里。

5.鸡蛋打入碗里,加温水,蛋液和温水的比例1:1.5。(蛋液用筛网过滤更细腻)

6.将蛋液倒入花蛤碗里,包上保鲜膜,放入蒸锅,蒸15分钟。

7.蒸好的蛤蜊蒸蛋浇上生抽和香油即是美味。

亿家味道往期精选:

这样做出来的牛肉好吃得下巴都要掉了!

学会这两道硬菜,你就是大厨

糖醋口味的菜这么做,一家人的筷子根本停不下来~

猪肉和这种水果搭配做菜,好吃到没朋友

自制美味的香肠和肉松,比买来的干净还好吃!

↓↓↓点击有惊喜

亿家小厨

赞赏

长按







































白癜风医院重庆哪家好
有效治疗白癜风



转载请注明地址:http://www.galizx.com/glzl/2281.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 热点文章

    • 没有热点文章

    推荐文章

    • 没有推荐文章