最稳妥最有效的补阳偏方：两味药，从容不迫补阳气

现在，我就给你分享一张小方子。你别看它小、简单，但是实际上来有来头，简约而不简单。

　　你准备中药肉苁蓉9克，精羊肉30克，粳米50克。把肉苁蓉煮熟以后切成薄片。羊肉给切细了。加上点葱盐等调料，一起来煮粥。空腹吃，早晚各来一遍。

　　肉苁蓉是什么？它其实就是列当科植物肉苁蓉，或者苁蓉、迷肉苁蓉的肉质茎。这个东西性味甘、酸、温、咸，是补阳的一味药。而且，它这个补阳还比较缓和，补而不峻，从容不迫的样子，故而古人称之为“肉苁蓉”。

　　它之所以能起到“从容不迫”补阳气的作用，原因在于它补阳的方式。一般来说，中医传统认为它善于补精血，而且养血润燥治便秘。它是通过补精血的方式，滋阴育阳，阴阳双补。这样，就避免了一般补阳中药的燥烈之性。在它的基础上，加上点羊肉，温阳补精血，效果更好一些。羊肉严格意义上说也是中药。所以我说，化自《本草纲目》的这个小配伍，是比较靠谱的。

肉苁蓉蛤蜊鱼煲配方:肉苁蓉6克，石斑鱼克，蛤蜊肉克，鸡油50克，味精5克，鸡精5克，棒子骨汤毫升，姜5克，葱5克，盐5克。制作过程:①将石斑鱼、蛤蜊肉、肉苁蓉洗净切片;姜切片，葱切节。②将石斑鱼、蛤蜊肉、肉苁蓉、姜、鸡油、葱、调料放入煲内，加入棒子骨汤，置武火上烧沸，再用文火煲30分钟，调味，上桌，既可烫其他菜食用，又可直接佐餐。功效:补肾益精，润燥滑肠。

肉苁蓉麦冬粥

材料：

粳米克，肉苁蓉0克，麦门冬0克，枸杞子30克，姜5克，赤砂糖50克。

做法：

（1）将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口。

（）放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁。

（3）将枸杞洗净。

（4）粳米淘洗净。

（5）粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸。

（6）再转用文火煮至至米熟成稀粥。

（7）加入红糖调味，即可食用