-第十七周餐点-

12月20日-12月24日

-12月20日(星期一)-

早点:一鸣红枣鲜牛奶王子夹心饼干

水果：桂圆

午餐:鹌鹑蛋烤五花肉

双菇花菜

万年青虾皮汤

午点:祖名豆腐干

-12月21日(星期二)-

早点:红枣枸杞汁一鸣抹茶麻薯

水果：砂糖橘

午餐:盐水活皮虾

肉沫茄子

海带胡萝卜排骨汤

午点:红薯粥

-12月22日(星期三)-

早点:花生豆浆一鸣蔓越莓麻薯

水果：圣女果

午餐:红烧鸡翅根

蒜泥茼蒿

番茄土豆肉丝汤

午点:玉兔包

-12月23日(星期四)-

早点:一鸣红枣鲜牛奶海苔饼干

水果：橘子

午餐:花色炒饭

紫菜海蜒汤

午点:青菜烤年糕

-12月24日(星期五)-

早点:一鸣小明星酸奶花色饼干

水果：小香蕉

午餐:葱油鸦片鱼

红甜椒手撕包菜

金针菇番茄肉末羹

忌海鲜菜：西葫芦肉丝

午点:玛莎米亚甜甜圈

网友A

营养食谱推荐

　材料：蛤蜊，鸡蛋，姜丝，葱花，盐，鸡粉(可不用)，香油

　做法：（1）蛤蜊用清水刷洗干净;小锅中放少许水，切几段姜丝大火煮开后放入蛤蜊煮至壳微微张开，捞出蛤蜊，将汤水去除姜丝倒入碗中(锅底剩余部分不要了，以防有泥沙)放至温热备用（2）3个鸡蛋打散后，按1：1或1：1.5的比例倒入蛤蜊汤水，边倒边彻底搅拌让蛋液与汤水融合后加少许盐及鸡粉调匀并过滤掉泡沫（3）取1深盘，铺上蛤蜊，倒入蛋液，盖一层保鲜膜(也可用相同尺寸的另一个盘子压在蒸蛋的盘子上，防止水汽进入)入开水锅中中火蒸8-10分钟至蛋液凝固，取出洒葱花及香油即可

-END-

幸福童年吉利相伴

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