制作时间:约12分钟
适合月龄:10+
??????????????????????
制作食材:
蛤蜊12只鸡汤一碗毛豆少许胡萝卜少许西兰花少许
鸡肉中含有大量的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。鸡肉同时也含有维生素、磷、铁、铜和锌等。而且鸡肉的消化率高，很容易吸收。
蛤蜊又名花蛤、文蛤、西施舌、杂色蛤仔。蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。蛤蜊具有高微量元素、高蛋白、高铁、高钙、少脂肪的营养特点，因此食蛤蜊可以有效的补充钙、铁等多种营养元素。因此蛤蜊非常适合缺钙、贫血的人群食用。
制作方法:
1将蛤蜊加盐浸泡两小时，然后用水冲洗干净，冷水入锅加姜片煮至壳开取肉，切除内脏，再切碎。
2鸡汤提前煮好，鸡肉切碎。
(鸡汤做法请戳:几款营养美味而又简单的宝宝基础高汤)
3毛豆、胡萝卜切碎，西兰花沸水绰汤2分钟切碎(蔬菜类可以替换替他种类)。
4将蛤蜊碎、毛豆碎、胡萝卜碎、放入鸡汤中煮熟再加入面条煮熟，最后放入西兰花碎煮开即可。
????????????????????
兜妈碎碎念:
每个宝宝消化能力吞咽能力各不同，在这里月龄只是一个参考。
做这些辅食的方法或工具可能有多种(更多辅食工具在主页‘新手必看’里的‘关于私厨’里有介绍），在这里兜妈只推荐自己用的，也是最便捷的方法，希望大家喜欢。欢迎提出宝贵意见和交流。
????????????????????????????????
喜欢就请分享并扫一扫我哦↓
欢迎分享，禁止转载！
赞赏
人赞赏
