今天是二十四节气的处暑
意思是炎热的夏天要结束了
北方已经开始吹起秋风
而广东……还在夏天
处暑，是二十四节气之中的第十四个节气，“处”有“终止”之义，代表夏日暑热即将结束。处暑过，暑气止，就连天上的云彩也疏淡自如，民间向来有农历“七月八月看巧云”之说。此时，饮食宜清淡甘润，可多选择养阴、生津、润燥的食物。
截至昨天上午10点20分，
我省发布73个高温黄色预警，
9个高温橙色预警。
看得我都快流汗了
高温未退
今年第11号台风已生成
预计本周末登陆华南地区
广东、福建、台湾省都要注意！
8月21日15时
今年第11号台风“白鹿”生成
名字来源于中国，就是一只白鹿
强度为热带风暴级（8级，18米/秒）
预计其将以15公里左右的时速
向西北方向移动，强度逐渐加强
来看看
卫星云图下的“白鹿”
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前世是风王“海燕”
白鹿的前身是曾震动世界的
年风王“海燕”
它是有气象记录以来
全球形态最完美的热带气旋
是当年的“全球风王”
年11月8日
“海燕”以前所未见的强度
横扫菲律宾中部！
最大近m/s阵风+
最高14米“台风海啸”
+特大暴雨+海水倒灌
将登陆地附近的城镇悉数夷平
造成当地多人死亡
会不会登陆广东？
预计，“白鹿”将以15到20公里的时速向西北方向移动，强度逐渐加强，可能于24日穿过台湾岛后趋向福建沿海；也可能从台湾南部近海擦过，趋向粤闽交界。
因此，其对广东风雨影响存在一定不确定性。
“白鹿”
将于周六日登陆我国
目前登陆点还有些不确定性
登陆台湾福建广东皆有可能
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白鹿最大可能是
8月24日穿过或掠过台湾南部
随后于8月25日
登陆福建南部或粤东
不过“白鹿”的强度
远不如9号台风“利奇马”
就算登陆我国强度也只是
以热带风暴或强热带风暴为主
如果登陆台湾再登陆闽南-粤东
二次登陆强度会弱一些
如果不登陆台湾直接来广东
那登陆广东的强度
可能至少是强热带风暴
超级计算机集合分析叠加强度图显示，白鹿越强，路径越西
有小伙伴说了
这是不是就意味着广东终于要降温了
作为参考
大家可以看看未来几天珠海的天气
不管天气如何
大家先都收好下面这份处暑小贴士
让自己在换季的过程中保持更好的状态
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处暑饮食小贴士
适宜：银耳、菠菜、西红柿、萝卜、芝麻、冬瓜、藕、鸭肉、蛤蜊、玉米、竹荪
《月令七十二候集解》中说：「处，去也，暑气至此而止矣。」处暑，暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽，我国北方大部分地区降水逐渐减少，空气变得干燥起来，使人感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等。故饮食宜适当多吃些滋阴多汁之品，如银耳、菠菜、西红柿、萝卜、芝麻、冬瓜、藕、瑶柱、梨、葡萄、桂圆、芒果、木瓜等。
此节气华南地区秋雨较多时，湿气仍然较重，要照顾恶湿的脾胃，一些健脾的食物很适合，如鸭肉、蛤蜊、玉米、土豆、莲子、竹荪、黄豆等。
少吃：油炸、烈酒、烧烤、咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品、大蒜、葱、姜、八角天气凉爽后，很多人胃口大开，一不小心就会多吃，积食成患，所以大鱼大肉、肥甘厚腻的食物要少吃，避免暴饮暴食；同上个节气一样，新姜、菱角、瓜类水果还是要少吃。
另外，油炸、烈酒、烧烤之食生湿化热，咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品等因加入较多的调味料，会助燥伤阴，加重秋燥。平时炒菜最好少放大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛味食品，不利于肺气收敛。
忌吃：肺脏，莼菜，韭菜，鹿肉，獐肉，雁肉、茱萸、生蜜、过硬的面条
《月令》：立秋勿食煮饼及水溲饼（过硬的面条）。
《白云忌》：七月勿食莼，上有蠲（juān）虫，害人。勿食韭，损目。
《千金方》：勿食鹿獐，动气。勿食茱萸，伤神气。勿食雁，伤人。勿食生蜜，令人暴下霍乱。
《金匮要略》：三秋不可食肺。
处暑运动小贴士
成为晨型人的一个重要标志是晨练，不要错过一年中晨练的最佳时段。
从早晨刚刚醒来便开始，盘腿而坐，以双手搓脸，也叫干洗脸，每次30遍，神清气爽，润泽皮肤；搓耳朵30遍，耳朵的穴位很多，能够促进全身的血液循环；搓脚，两脚对着，两只手专门搓脚心3分钟……
完成这几个简单的动作，全身气血畅通，对那些早晨起床后昏昏沉沉、无精打采的人尤其有用。之后出门，快走、慢跑、做操，哪怕找个空气清新的地方只做深呼吸都很好。
处暑起居小贴士
处暑之后，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是「秋乏」，这是因为自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。
此时睡眠要充足，善养生者夜晚21、22点就要睡觉了，早上6点左右起床，就算晚睡也不宜超过子时（23点），早起不宜早过寅时（5点）。这6小时是睡觉的黄金时间，依次为胆肝肺经当令之时，必须在人体处于休息状态下才能发挥各自的作用。
另外，处暑时节脾气足，是身体健康的重要保障。天凉了应当护好腹部，尤其是肚脐，晚上睡觉要盖好腰腹，经常将双手掌心搓热，按摩肚脐，可避免寒气直侵脾胃，引发急性腹痛、腹泻、呕吐等症。一旦胃部凉而腹胀，及时用姜糖水配补脾的食品祛寒祛湿。
台风即将来临
暑气将止，秋意渐浓
希望大家都身体健康平平安安
▌内容来源：广东天气、广州天气、中国气象爱好者、广东最生活、活法儿、网络
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