北京湿疹医院那里好 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/210114/8589789.html

松园食谱预告

又到了周末啦，下面请跟我一起看看下一周的食谱吧！

星期一

4月26日

早点：宁波牛奶、饼干

餐前水果：香梨

午餐：盐水大虾、番茄西葫芦、花菜金针菇豆腐羹

主食：小米饭

午点：青菜肉丝炒年糕

星期二

4月27日

早点：核桃豆浆、饼干

餐前水果：香蕉

午餐：土豆炖牛肉、大白菜炒粉丝、玉米菌菇汤

午点：小米南瓜红枣粥

星期三

4月28日

早点：宁波牛奶、饼干

餐前水果：桂圆

午餐：蜜汁鸡中翅、西兰花炒杏鲍菇、紫菜虾皮汤

主食：黑米糯米饭

午点：海鲜汤面

星期四

4月29日

早点：红豆汤、饼干

餐前水果：圣女果

午餐：特色炒饭、蜜汁红枣、青菜丸子汤（平菇）

午点：花卷、菊花水

星期五

4月30日

早点：宁波牛奶、饼干

餐前水果：沃柑

午餐：芋艿排骨煲、莴笋胡萝卜炒腐竹、冬瓜蛤蜊汤

午点：米馒头、柠檬水

健康饮食小知识

食用太多的糖不仅对牙齿有害，还会增加超重和肥胖的风险，从而导致严重的慢性健康问题。与盐一样，一定要注意“隐藏”在加工食品和饮料中的糖分。例如，一罐汽水可含多达10茶匙的添加糖!

限制甜食和含糖饮料的摄入，如碳酸饮料、果汁和果汁饮料、果汁浓缩液或粉、风味饮料、能量和运动饮料、即饮茶和咖啡以及调味乳饮料。选择健康新鲜的零食，摒弃加工食品。避免给孩子吃含糖食品。2岁以下儿童的辅食中不应添加盐和糖，2岁以上儿童的食物中也应限制糖和盐的用量。

温馨提示

我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证孩子的伙食营养充足和均衡。

1.建议亲爱的家长朋友们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养。

2.在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶ml，以保证孩子钙的摄入量。

3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。

end

图片

网络

文字

保健室

编辑

丹

审核

静、保健室