幼儿园的饭菜我最爱
生活是一种教育，
食物是一种生活，
不负时光，“食”刻相拥，
吃饱饱呀没烦恼！
ChildrensDay
本周美食回顾
星期一
早
西葫鸡蛋片
番茄鸡蛋汤面
中
红豆米饭糖醋鸡米花
肉末豆腐豉汁油麦菜
西红柿蛋花汤
晚
紫薯小馒头鱼香肉丝
白菜炖宽粉八宝粥
星期二早
胡萝卜小米面发糕
木耳炒鸡蛋牛奶燕麦粥
中
紫米饭可乐鸡翅
肉沫小白菜酱爆腐竹
冬瓜虾皮汤
晚
毛毛虫青椒炒鸡胸
番茄甘蓝丝大米红枣粥
星期三早
紫米面发糕素炒三丝
中、、
肉丝炒饼爆炒豆芽
紫菜蛋花汤
晚
南瓜饼木须肉
素炒西葫紫米杂豆粥
星期四
早
奶香小馒头煮鹌鹑蛋
鲜炖小馄饨
中
葡萄干白米饭土豆炖
鱼香茄干粉丝娃娃菜
翡翠蛋花汤
晚
红薯饼过油肉
黄瓜炒鸡蛋小米粥
星期五
早
三明治小米麻山药粥
中
二米饭小排炖玉米
蚂蚁上树甜椒土豆丝
冬瓜丸子汤
晚
猪肉包子玉米粥
本周美食推荐
《蛤蜊豆腐羹》
原料：蛤蜊:克、豆腐:两块、姜:2片、料酒:2勺、盐:1勺、葱:1根、香菜:一根、鸡粉:半勺、油:少许。
做法步骤：
1、蛤蜊清洗干净。
2、姜去皮切丝。
3、锅里加入少许油烧热放入姜丝爆香，加入适量清水煮开，放入蛤蜊煮至水开。把蛤蜊捞出，焯过蛤蜊的水静置五分钟，有沙子的话会沉底，倒出上面的水待用，下面的倒掉。
4、豆腐切小方块。
5、将之前倒出的水倒入锅内，放入豆腐煮开。
6、撇去浮沫，煮五分钟左右。
7、倒入蛤蜊，加入料酒煮开。
8、加入鸡粉，盐调味即可。
9、葱，香菜切末。
10、蛤蜊豆腐汤装碗，撒上葱花香菜。这道味道鲜美的汤就做好啦！
营养价值：蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，慢性病，实属物美价廉的海产品。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。两者搭配一起，鲜香美味。
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