老方教你做菜第80期韭菜苔炒花蛤肉

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☉方腾江:职业厨师,江西九江武宁人,淳安移民后代。他最大梦想希望在江西老家建一个关于淳安移民的博物馆,让移民后代永远牢记自己是淳安人。

食材准备

蛤肉g、韭菜苔g

制作流程

1、花蛤肉焯水一分钟,韭菜苔切成3公分长度的条

2、倒入花生油烧至九成热

3、投入蛤肉爆炒

4、炒至出水

5、放入韭菜苔炒半分钟

6、出锅前调味

7、装盘即成

方厨师有话说

小贴士:旺火快炒,后放盐以免出水

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