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一周食谱

SWEETFOOD

星期一

油闷大虾

早点：水果拼盘

午餐：白米饭、肉皮炒娃娃菜

油闷大虾、肉沫炒青豆

平菇榨菜蛋汤

午点：牛奶、奥利奥双心脆

特殊餐：

酱肉丝（海鲜过敏）

蒜苗萝卜丝汤（蛋过敏）

甜豆汤（牛奶、蛋过敏）

星期二

红烧排骨

早点：水果拼盘

午餐：白米饭、番茄炒蛋

红烧排骨、莴笋鱼豆腐

蛤蜊丸子菠菜汤

午点：红枣银耳莲子汤

特殊餐：

清炒黄瓜（蛋过敏）

菌菇豆腐汤（海鲜过敏）

星期三

鹌鹑蛋烧肉

早点：水果拼盘

午餐：白米饭、茭白炒鱿鱼

手撕包菜、鹌鹑蛋烧肉

番茄菌菇汤

午点：八宝粥

特殊餐：

胡萝卜烧肉（蛋过敏）

茭白炒肉片（海鲜过敏）

星期四

酱肉丝

早点：水果拼盘

午餐：白米饭、虾干炒萝卜丝

酱肉丝、糖醋藕片

茼蒿粉丝汤

午点：绿豆汤

特殊餐：

清炒萝卜丝（海鲜过敏）

星期五

清蒸小鲳鱼

早点：水果拼盘

午餐：白米饭、清蒸小鲳鱼

肉丝炒菜花、清炒油菜

鸭血白萝卜汤

午点：牛奶、蒸蛋糕

特殊餐：

红烧肉丸（海鲜过敏）

南瓜汤、馒头片（牛奶、蛋过敏）

-营养小贴士-

白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，还可促进胃肠蠕动，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积、腹胀、恶心呕吐，还可用于治疗便秘、大便秘结等症状。

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