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错过孩子第一次走路；错过孩子第一次舞台文艺表演；错过孩子中学毕业……这些关于孩子成长的重要时刻，如果身为父亲的你都在“缺位”，这肯定是大大的遗憾。

真正成功的父亲，不应该只是家庭的“印钞机”，与孩子共宿的“房客”，而是要切实地卷入孩子的成长，陪伴是你能给孩子最丰厚的礼物。

在一档亲子节目上，主持人特意将所有的家长都请到台上，让孩子们一个个说出自己的愿望。

“我希望您以后少玩手机，多陪陪我。”

“我知道爸爸妈妈的工作很忙，但我也希望你们能挤出时间和我玩。”

“我希望能够每天和爸爸妈妈一起吃饭。”

……

这些小小的愿望，离不开两个字，陪伴。

父母也是有有效期的，而且很短，只有十年。

孩子十岁以后，任凭父母百般努力、拼命补偿，也无济于事，因为你们过期了。

很残酷，也很现实。

01

电视剧《中国式关系》中，有这样一段：

45岁的马国梁与妻子刘俐俐准备离婚，两人争夺孩子的抚养权问题，各不相让。

马国梁天真地认为，自己为这个家庭付出了那么多，孩子归自己天经地义。

但实际上，马国梁却连孩子上几年级都不知道，给孩子做的饭难吃得连自己都吃不下，还责怪妻子有意拉拢。

妻子反问道：孩子都这么大了，是谁想拉拢就拉拢得过来吗？

老马无言以对。

任凭老马百般努力，孩子最终还是选择了妈妈。

不要等到孩子都长大了，才想到，哦，我应该多花点时间好好陪陪孩子。有用吗？

不好意思，晚了，孩子已经不需要你的陪伴了，原因很简单，已经过了有效期。

过期后的父母再怎么努力，也比不过10年前来得有效了。

哪怕你后悔、自责、苦口婆心，甚至是歇斯底里，孩子小的时候，你们干嘛去了呢？

父母与孩子之间也存在「有效期」的！

口味田螺较低热量食材:田螺千克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g准备准备好各种材料(蒜可以选用也可不用)步骤2油烧热，田螺下锅，稍微炒一下之后放盐，然后倒水煮步骤3待田螺眼打开之后，放入准备好的香料，加入豆油(家长特有的，若没有也可用生抽替代)步骤4放入香料后盖上锅盖焖，待入味之后便装盘成品图蒸子梅鱼较低热量食材:子梅鱼4条芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1从这里打开把鱼鳃一拉，能把内脏都一起拉出来步骤2有时候可能会没拉干净，用水龙头对着冲，能把里面没拉出来的内脏冲洗出来步骤3撒上薄薄的一层盐，加料酒跟生抽步骤4上锅蒸步骤5最好是大火十分钟出锅，我这里蒸了不止十分钟了，鱼肉已经有点变形了，蒸过头了成品图清蒸梭子蟹较低热量食材:海蟹2只黄酒毫升生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10烧开水烧开水后放入锅中蒸15分钟向锅内放入姜丝葱丝去腥成品图清汤蛤蜊较低热量食材:花蛤蜊克步骤1花蛤吐尽泥沙，洗净备用；新鲜海带洗净，香菜去叶取梗切碎备用步骤2锅中加入适量清水和海带，小火慢煮；煮至将沸未沸时，取出海带不用步骤3待水沸腾后，开大火，下入蛤蜊；翻拌几下，使蛤蜊受热均匀步骤4待水再次煮沸，蛤蜊开始张口；锅中蛤蜊基本全部开口后，立即关火，撒上香菜碎，起锅即可成品图海鲜大咖较低热量食材:虾克花蛤克鲜鱿鱼克金针菇克龙口粉丝65克小葱30克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1清洗鱿鱼，把鱿鱼表面的薄膜撕下，去除内脏。冲洗干净，加盐腌一下。步骤2大蒜两头，去皮洗净，切成蒜蓉备用。步骤3小葱、姜切碎。步骤4龙口粉丝温水加盐浸泡10分钟。步骤5杏鲍菇切丝，和金针菇一起放盐水中泡一下。依配料表称量豆豉辣椒、蒸鱼豉油、蚝油。步骤6木耳焯熟切丝。步骤7鱿鱼切花刀步骤8锅里烧开水，大火，加盐，煮花蛤，2分钟。步骤9放入大虾，2分钟步骤10最后入鱿鱼，关火步骤11烤盘刷少许植物油。步骤12平铺金针菇、杏鲍菇。步骤13龙口粉丝。步骤14木耳丝。步骤15焯过的虾、鱿鱼、花蛤。烤箱预热。步骤16炒锅里加入植物油烧热步骤17到入蒜蓉步骤18切好的小葱、姜步骤19加入蚝油步骤20蒸鱼豉油步骤21豆豉辣椒步骤22炒好的酱汁，留一小碗，剩下的均匀淋在海鲜表面步骤23盖上锡箔纸，扎几个空步骤24放入预热好的烤箱，℃，上下火，烤15分钟即可。成品图

小孩儿是老天爷给我们的礼物，当你不珍惜的时候，老天爷就把这份甜蜜的礼物收回了。

你能做的，要么乖乖退场，要么等着被孩子扔下舞台。

02

曾经看过一个小朋友的作文，把爸爸没时间陪他玩的经历写了下来。

其中一句“爸爸，你再不陪我玩，我就长大了”，戳中了很多人的心。

《父性》一书中写道：父亲的缺失，是家庭的不幸、是妻子的忧愁、是孩子的悲伤，也是社会的抑郁。

“丧偶式育儿”、“隐形爸爸”，我们对于这样的名词已经见怪不怪。

一组数据调查显示，高达77%的父亲每天陪伴孩子的时间在一个小时以内，仅9%的孩子有爸爸陪伴超过3个小时。

与父亲接触少的孩子，身高、体重、动作等方面的发育速度明显落后。普遍存在焦虑、自卑、自闭、任性、多动、自控力差、有依赖性等问题，被专家称为「父爱缺乏综合症」。而那些社会上取得很好成就的人，20%取决于个人的努力，80%的因素取决于爸爸的影响。所以说，培养内心富足的孩子，离不开爸爸的陪伴。不得不承认，现在孩子出生后，几乎所有的事情都给了妈妈。你会发现：

在各种群里探讨育儿问题的基本都是妈妈；

带孩子上兴趣班、辅导班的人大多也是妈妈；

接送孩子上下学同样还是以妈妈为主。

刘墉说：

许多爸爸在孩子图画里，没有手。为什么？因为在孩子记忆里，爸爸像一团影子，总是抓不住。

中国青年报做过一个调查：94%的受访者坦言，身边就有「影子爸爸」。

那么，爸爸去哪儿了呢？

加班？应酬？打麻将？玩手机？

是否真的挤不出时间陪孩子，还是压根就没意识到陪孩子是件重要而紧急的事情呢？

父亲，才是这个时代的稀缺品。

03

在一个家庭里，父母的角色同等重要。母亲在教育方面看重的是细节，而父亲更注重孩子的整体和方向的教育。

父亲在孩子成长中扮演着极为重要的角色，对孩子安全感的建立、性格的塑造、性别的认知、人际关系的处理都有着重要的影响。

0~12岁，是父母陪伴教育孩子的「黄金有效期」

在孩子的心目中，父母就是无所不能的神。

比任何时候都来得重要，可以信赖、可以依靠、可以将一切托付，却也是最容易被父母忽视的时候，觉得孩子小，什么都不懂。

以为只要孩子吃好、喝好、用好，就是最大的责任，有意无意中，却将最重要的陪伴抛之脑后。反而忽略了在孩子成长的「黄金有效期」内，父亲对孩子的影响。

在「黄金有效期」内缺乏陪伴的孩子，往往更容易出现心理问题。

影响孩子性格的形成

我们不难发现，很多从小缺少父爱的男孩子，在他长大成人之后，身上缺少我们通常所说的阳刚之气。

这是因为在他们成长的过程中，只有母亲的角色出现，而大多数母亲身上的温柔、仔细、耐心的特点，潜移默化的影响到孩子的身上。

由于男女生性区别，父亲较多以他们固有的男性特征，诸如独立性、进取性、合作性、自信心等影响孩子。他们热情、宽厚、敢于冒险、勇于坚持等特征，使孩子在不知不觉中模仿和学习。

这就与孩子从母亲的性别特征中得到诸如关心别人、同情心、温和、善良等方面的结合起来，形成孩子较完善的人格基础。

影响孩子责任感的培养

作为一名合格的父亲，身上肩负了太多的责任。在孩子成长的过程中，责任感贯穿到方方面面，涉及到家庭责任，学习责任、社会责任、集体荣誉、个人荣誉等诸多方面。

父亲作为孩子眼中的偶像，英雄，那么父亲的一言一行，做事情是否有责任感，那么势必也会影响到孩子责任感的形成。如果孩子不能从家庭责任方面从爸爸身上得到积极的影响，那么必然就会在学习方面的责任也受到影响。

影响孩子社交能力的养成

爸爸参与孩子的教养、与孩子交往，对孩子社交需要的满足、社交技能的提高也具有极其重要的作用。妈妈由于家务负担重、性格等原因，没有爸爸那么多闲暇和机会去进行交往。

而随着孩子长大，学会说话、走路，独立性、生活自理能力的增强，与外界交往需要也日益增多，要求扩大交往范围与内容，不再满足于以往的交往方式与圈子，因此爸爸成为孩子重要的游戏伙伴，扩大了孩子的社交范围，丰富了孩子的社交内容，满足了孩子的社交需要。

炖青鱼较高热量食材:青鱼5条大葱1棵大料3个大蒜适量姜适量正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用准备青鱼切断备用番茄酱加水和好起锅锅内倒油，倒入作料加入葱姜蒜翻炒爆香，加豆瓣酱炒出红油，倒入白糖炒化放入番茄酱翻炒后加适量水，然后倒入青鱼，加入盐等佐料大火炖准备起锅炖至汤汁粘稠准备出锅成品图海鲜豆腐煲较低热量食材:豆腐一块鲜虾7只鱿鱼克白菜克葱花适量山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1鲜虾去壳,取出虾肉开背去肠泥取一汤锅,加入清水、虾壳大火煮滚3分钟，滤掉虾壳成高汤。步骤2豆腐切厚片，取一不沾锅,倒入多一点的油，放入豆腐煎至两面金黄取出。步骤3续原锅,将虾肉煎至表面由绿转红取出。步骤4放入鱿鱼丝煎至表面由透转白取出步骤5用厨房纸巾擦掉锅内余油(或冲水洗淨),续原锅加少许油、洋葱小火炒至闻到香气。步骤6放入白菜煮软,倒入高汤及调味料煮开。步骤7倒回豆腐、虾仁、鱿鱼拌匀,试味道依家人喜好调整咸淡。步骤8起锅前撒上葱花即完成。成品图湖南口味虾较低热量食材:小龙虾20只韭菜一把正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1小龙虾买的时候让老板去掉了身子留了虾尾跟钳子，这样方便吃而且不费油。用刷子把虾身上的脏东西都刷干净，虾尾从上往下剪一刀，入围方便剥步骤2把需要用到料准备好，如果能吃辣的可以放点小红椒，我就放了点步骤3韭菜洗好后切段备用步骤4洗好后的虾沥干水放入少许盐跟白醋腌5分钟步骤5倒油炒辅料，油要多倒点步骤6料炒出香味后加小龙虾一起翻炒步骤7倒入水加豆瓣酱煮，因为豆瓣酱很咸，所以可以不放盐，具体看个人口味。成品图腊味海鲜蛋包饭较低热量食材:虾仁三个香芹30克乌鸡蛋两个胡萝卜30克腊肠一条老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1准备好虾仁，腊肠，鸡蛋，腊肠，芹菜，米饭一碗步骤2把腊肠和胡萝卜放入爆香，然后放入米饭翻炒步骤3下入少许盐，酱油翻炒步骤4最后放入虾仁香芹翻炒步骤5鸡蛋打字啊碗里备用，已经炒好的饭装碗里步骤6下少许油倒入鸡蛋液，煎到两面金黄步骤7煎好鸡蛋后放入米饭包好步骤8包好后摆盘挤上少许番茄酱成品图虾仁海鲜酱拌面较低热量食材:面条克虾仁克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1取克面条步骤2虾仁洗净后开背去虾线放入碗里加入料酒，1克盐和生粉抓匀上浆静置20分钟步骤3准备葱花，碗里加入2汤匙鲜酱油，2汤匙海鲜酱，2汤匙清水拌匀步骤4热锅温油把虾仁捞起下入爆熟后捞起步骤5再把酱料倒入加入鸡粉烧开后熄火出锅步骤6锅内倒入清水烧开后加入2克盐把面团下入煮熟后捞起步骤7先把面条和酱料拌匀再撒上葱花加入虾仁即可享用成品图红烧昂刺鱼较低热量食材:昂刺鱼3条生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤11、热锅倒油后，放入昂刺鱼、两面稍微煎一下步骤22、两面煎的差不多、放入切好的蒜末、青、红、小辣椒，油里在煎一下步骤33、倒入料酒、六月鲜酱油、放一碗水、大火烧开后、转小火稍微焖一下就好了步骤44、色香味俱全的一盘红烧昂刺鱼、烧好啦！????

父亲是力量的象征，勇敢、果断、眼界开阔，是孩子最好的榜样。一旦缺席，很容易出现性格敏感、担惊受怕、多愁善感。

04

很多爸爸总喜欢拿工作当借口，

我那么忙，哪有时间照顾孩子。

难道我不想陪孩子，可谁去赚钱啊？

又要赚钱，又要陪孩子，我还能分身不成？

……

《穷爸爸、富爸爸》中写道：所谓成功，就是有时间照顾自己的小孩。

“成功是什么？

海鲜鲜蔬番茄意面较低热量食材:意大利面克意面酱罗勒番茄2大勺鱿鱼圈50克虾3只核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1各种食材洗净备用步骤2西兰花掰成小朵，胡萝卜和口蘑切成小丁步骤3鲜虾去皮、去虾线洗净切成大丁，鱿鱼丝洗净切大丁，用白葡萄酒和白胡椒粉抓匀腌制5分钟步骤4洋葱切小丁，樱桃萝卜切片步骤5锅内加水烧开，加入适量盐和油倒入笔形意面煮12分钟左右（或者适合自己的口感）步骤6炒锅倒入橄榄油下入一半的洋葱碎炒出香味步骤7倒入胡萝卜丁炒30秒步骤8下入口蘑翻炒步骤9加入少量水煮一下步骤10倒入虾仁、鱿鱼、洋葱丁炒散步骤11加入百味来罗勒番茄意面酱炒匀步骤12最后倒入煮好的意面拌匀（尝一下味道，可以适量加入糖和盐）步骤13最后摆盘即可食用，呵呵，很好吃呢成品图海鲜芝士焗饭较低热量食材:鱿鱼半个虾16只蟹柳6条西兰花1小朵米饭5碗胡椒粉少许核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1蟹柳切片，青椒、洋葱切圈步骤2西兰花切小朵，开水烫八分熟步骤3海鲜洗净，加少许盐跟黄酒浸泡10分钟，然后开水滚30秒。捞起备用步骤4黄油锅里融来，牛奶跟淀粉搅拌均匀，加半勺盐跟少许胡椒粉。倒锅里跟黄油快速搅动，关火铲出备用步骤5两勺橄榄油加热，倒入洋葱、青椒，炒出香味，放海鲜，一起翻炒，接着放奶酱，继续翻炒，醉后加入西兰花，30秒后铲出备用步骤6把米饭装好，再铺上海鲜西兰花，最后铺上撕块的芝士片均匀铺好。步骤7放入烤箱，度，20分钟后便可食用成品图烤菌菇宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇较低热量食材:香菇3个口蘑3个海鲜菇60克金针菇1小把杏鲍菇半个步骤1食材：香菇3个，海鲜菇60克，口蘑3个，金针菇1小把，杏鲍菇半个步骤2菌菇洗净，切片的切片，撕小块的撕小块，加1勺豆瓣酱，一勺蚝油。小贴士：1.选择喜欢的，能买得到的菌菇就好，随意一点。2.调料按家人喜欢的放，五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉等等都可以。步骤3搅拌均匀，腌制1小时。步骤4剪2张锡纸，一张用来包菌菇，一张用来防止包裹的锡纸破掉，漏到烤箱里难清洗。步骤5菌菇全放锡纸上。步骤6全副武装的包起来，不留一丝缝隙。步骤7上下火，烤箱中层度，20分钟。步骤8拿出来，摆个盘，可以吃了。成品图葱炒海瓜子较低热量食材:海瓜子克葱5根鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1葱洗净切段备用步骤2热锅下油炒葱段步骤3倒入海瓜子，大火翻炒步骤4下酱油和盐，滴一滴水盖过焖上小会步骤5很好下饭菜哦成品图清炖鱼较高热量食材:鲤鱼1条米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1鲤鱼洗净切块，放入料酒，盐，胡椒粉腌制1小时步骤2腌好的鱼块裹蛋液步骤3热油下锅炸鱼块步骤4炸至鱼块金黄后捞出步骤5炒锅倒油炸香葱、姜、八角步骤6倒入热水，放入盐，老抽，少许白糖步骤7放入鱼块小火炖至入味即可步骤8来碗米饭就是一顿不错的午餐了成品图

不是你赚了多厚的票子，

也不是你买了多宽的房子，

更不是你开上了多帅的车子，

而是，学校的家长会有能你的身影，

打开家门的那一刻总能看到你的背影。”

孩子的成长只有一次，爸爸错过了，便永远不会有第二次机会。

最大的问题，是爸爸有没有这份心。

出门前和孩子认真道别、回家后一个暖心的拥抱、睡前花10分钟讲一个晚安故事、很久没见孩子的一通电话......爱的表达方式有许多种。

哪怕短短的5分钟、10分钟，只要爸爸是全身心的投入，注意力都放在孩子身上，孩子都能感受到来自爸爸的爱和温暖的陪伴，从中得到滋养，拉近亲子距离。

所以，趁着假期，一定要记得好好和孩子相处！

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