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美食，我来啦
美味停不下来!
快看！春晖美味健康的菜单来袭！！!
以荤素搭配、营养均衡的美食
熨帖晖宝对食物附加价值的需求
创造出缤纷营养的美味画卷
周一
油爆明虾
炒三鲜
红烧萝卜
西施豆腐汤
小番茄
椰蓉餐包
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
周二猪蹄烧毛豆
蛤蜊蒸蛋
胡萝卜花菜
八宝汤
桔子
红豆餐包
猪蹄烧毛豆是一道传统的汉族名菜,属于川菜,湘菜或者粤菜。本菜是以猪蹄为主要食材的家常菜,味道可口营养价值丰富。蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物可加速新陈代谢，延缓机体衰老并且对哺乳期的女生能起到催乳和美容的双重作用,另外还有通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
周三珍珠肉丸
蒲子肉片
葱油娃娃菜
番茄蛋汤
香蕉
安佳奶油包
肉丸主要是用肉制品制作而成，包括牛肉丸、羊肉丸、猪肉丸等类别。猪肉丸之中含有多种营养物质，可以增强身体的免疫力，增强身体的抗病能力，有一定的保健作用。
而且肉丸之中的热量非常充足，可以为人体的新陈代谢提供能量。但是需要注意，最好吃自己制作的肉丸，因为市面上的肉丸之中可能大量的添加了食品添加剂，不利于被人体所吸收。
周四可乐鸡翅
肉片大白菜
葱油芋头
丝瓜蛋汤
冬枣
牛奶
鸡翅是鸡肉中较为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴和小吃，可分为翅尖、翅中、翅根3部分，与畜肉相比，禽类蛋白质同样属于营养价值较高的优质蛋白，其脂肪含量相对较少且熔点低，含有较多亚油酸，肉质细嫩，易于消化吸收，日常饮食中可适量选择。
周五炸鸡米花
肉丝炒年糕
红烧素鸡
绿豆莲子汤
嘎啦苹果奶露蛋糕
鸡肉含有维生素C、E等物质，蛋白质的含量比例较高，种类多而且易消化，能增强体力、强壮身体。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
编辑宋婷婷统筹
徐艺超审核
杨海庆学校地址杭州市滨江区东流路55号招生热线--（钟老师）
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