SUMMER美味食谱TWENTY-FOUR SOLARTERMS#美味快车#幸福始于美食却不止于美食??科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。坎墩二幼始终坚持膳食管理，制定科学合理的幼儿食谱，精心?制作各类餐点，“食”刻守护孩子的健康。把平淡的日子变成诗意的风景，就收获了快乐和美好！送上幼儿这周食谱：星期一01早点
徐福记卷心酥、香蕉干
鲜牛乳
02午餐土豆烧鸭块、滑炒西兰花菜
蛤蜊炖蛋、大米饭
03午点橘子、红枣银耳枸杞汤
红枣银耳枸杞汤
银耳中含有非常丰富的植物胶，具有很好的滋阴功效，长期食用可以滋润皮肤。红枣对唾液和气的产生有很好的作用，但也可以帮助身体增强大脑的心脏。小孩可以通过喝银耳红枣汤来补充丰富维生素D、硒，增强人体的免疫系统。
星期二??????01早点嘉顿手指饼干
徐福记蛋果子、酸牛乳
02午餐爆炒鱿鱼、干锅包菜
肉糊辣、黑芝麻米饭
03午点柚子、肉松粥??????
肉松粥
肉松含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及多种矿物质等营养成分。肉松可以健脾开胃，增进食欲，缓解食欲不振。而且，肉松制作过程中降低了水分，浓缩了营养，属于高能食品，而且易消化，可以补虚，为阴虚不足，头晕，病后体弱的人群补充营养，还能为户外活动人群补充能量，还可以养血，常吃肉松还可以增强机体免疫力。
星期三01早点美味小菜包、葡萄干
鲜牛乳
02午餐红烧狮子头、三鲜汤
莴笋炒三丝、大米饭
03午点香梨、蒸玉米、万年青汤
蒸玉米
玉米的营养价值是很高的，含有大量的维生素和微量元素，儿童吃玉米是有很多好处的。首先，玉米中含有大量的维生素和微量元素，例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素，这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，有利于促进孩子健康生长。其次，玉米中还有谷氨酸等物质，可以促进儿童的智力发育，脂肪酸也可以起到健脑的作用，所以宝宝应该经常多吃玉米。
星期四
01早点好吃点香酥腰果饼
嘉顿动物饼干、薏米水
02午餐糖醋比目鱼、苋菜炒素鸡
什锦冬瓜汤、红芸豆米饭
03午点圣女果、黑芝麻汤圆
糖醋比目鱼
比目鱼又叫鲽鱼、板鱼、偏口鱼，长的比较有意思，两个眼睛长在身体一侧，肉质细嫩洁白，味鲜美，有利于身体补充营养。比目鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D，钙、磷、钾等营养成分比较丰富，尤其是维生素B6的含量特别丰富，而脂肪的含量比较少，是减肥、三高患者蛋白质的合适来源。比目鱼含有大脑组成需要的DHA，经常食用可增强智力。
星期五
01早点蔬菜饼干、开心果、鲜牛乳
02午餐黄豆烤猪蹄盖浇饭
长瓜鸡丝玉菇汤、荷塘月色
03午点雪莲果、迷你豆沙粽、山楂汁
开心果
1、开心果中含有的果胶能够降低胆固醇，促进孩子心血管健康。
2、开心果里的花青贰色素可以强化孩子的视力，防止眼球疲劳。
3、开心果里还含有丰富的维生素c，可以增强心脏功能，促进脑力开发。
光盘宝宝托一班：胡宸羽托二班：沈辰希
小一班：施禹帆小二班：周景浩小三班：胡晨姗
中一班：胡洛可中二班：胡初晴中三班张依然
大一班：王祯大二班：胡宸恺大二班：胡宸恺
秋季健脾养胃霜降作为秋季的最后一个节气，霜降与长夏一样，五行属土，因此在这段时间里，不仅要继续养护肺脏，还要格外注重对脾胃的调理。
脾胃是气血生化之源，此时宜平补，尤其应健脾养胃，气血充足，抵抗力自然也高，这是预防疾病的根本途径。同时也为过冬储备好资源。
小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃。鸡内金，能助消化。香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
小米香菇粥：
1、原料：香菇6朵，木耳6朵，小米1杯，虾仁适量。
2、干的香菇，木耳用水自然泡开，洗净去蒂切碎，备用；
3、小米放入锅中加水，文火煎煮成粥；把切碎的香菇，木耳虾仁倒入锅中一起煮；
4、加入盐和胡椒粉调匀后熄火即可。
—快乐童年?幸福生长—
