鸡蛋羹的不同做法,每天都能吃到不一样的低

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鸡蛋是家里都有的食材,鸡蛋羹大家也常吃,但是你所知道的鸡蛋羹的做法有几种呢?今天小蕊蕊来给大家分享关于鸡蛋羹的那些日常做法,简单的一碗鸡蛋羹也能吃出幸福的感觉。

一:排骨汤炖鸡蛋

食材:鸡蛋排骨汤

制作步骤:

1:把鸡蛋打散,搅拌均匀

2:以3倍鸡蛋液的量加入排骨汤,搅拌均匀

3:用保鲜膜包好,保鲜膜上戳几个小洞,放在蒸锅小火蒸8-10分钟就可以食用

二:鸡蛋玉米羹

食材:鸡蛋玉米熟腊肠

制作步骤:

1:把鸡蛋打散,搅拌均匀

2:往已经搅拌好的鸡蛋液中加入热水和盐,鸡蛋液和热水的比例控制在1:2,搅拌均匀

3:在2中加入玉米粒和腊肠块

4:用保鲜膜包好,保鲜膜上戳几个小洞,放在蒸锅小火蒸8-10分钟就可以食用

三:香菇肉泥蒸蛋

食材:剁好的肉泥g鸡蛋1个干香菇2个胡萝卜胡椒粉老抽料酒鸡精白糖香油

制作步骤:

1:先把香菇用清水泡发半小时至表面松软

2:把胡萝卜和香菇切粒

3:把肉泥和胡椒粉,老抽,料酒,鸡精,白糖,香油混合倒入碗中,均匀搅拌

4:在搅拌好的肉泥上面挖个洞,把鸡蛋打进去,放在锅中盖好盖子中火蒸12分钟,关火可以焖5分钟再打开盖子,最后滴上2滴香油就可以吃啦

四:虾仁蒸蛋

食材:鸡蛋虾仁青豆生抽芝麻油

制作步骤:

1:把鸡蛋打散,搅拌均匀

2:往已经搅拌好的鸡蛋液中加入热水和盐,鸡蛋液和热水的比例控制在1:2,搅拌均匀

3:虾仁倒入料酒,生抽腌制20分钟,青豆洗净倒入锅中焯水2分钟

4:把2中准备好的鸡蛋液放入蒸锅中盖上盖子,中火蒸5分钟左右,放入虾仁和青豆在表面,盖上盖子继续蒸6-8分钟即可出锅食用

五:蛤蜊蒸蛋

食材:2个鸡蛋8个蛤蜊葱姜盐香油红辣椒

1:先把蛤蜊焯水,锅中倒入清水烧开,倒入蛤蜊,等蛤蜊开口即可捞出

2:把鸡蛋打破搅拌均匀,同时加入适量热水和盐,进行充分搅拌

3:把2中准备好的鸡蛋液放入蒸锅中盖上盖子,中火蒸5分钟左右,放入蛤蜊和红辣椒粒和葱在表面,盖上盖子继续蒸5分钟左右即可出锅

4:在蒸好的蛤蜊鸡蛋上面滴两滴香油就可以开吃啦

今天关于蒸蛋的分享就到这里啦,是不是不试不知道,一试吓一跳,我们天天吃蒸蛋,都不知道蒸蛋又这么多吃法,不管是大人还是小孩,有了今天的蒸蛋秘诀,都会越吃越喜欢的,这样做出来的蒸蛋既健康又低脂,也是减肥健身的朋友们可以选择的美食哦,美味与健康皆可得。



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