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吃什么

吃欧氏美食

太好吃了

好吃到哭

再来一份

·下周幼儿食谱·

（12.06——12.10）

Foodoftheweek

周一

早点：五谷杂粮浆小幸福

午餐：白米饭葱香肉酱清炒莴笋蛤蜊菌菇汤

水果：皇冠梨

午点：鱼丸

蛤蜊——软体动物，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美，而且蛤蜊的营养也比较全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，具有利尿消肿、增进食欲等功效。

Foodoftheweek

周二

早点：豆浆香草可可

午餐：软米饭香卤小鸡腿鲜虾仁炒蛋葱油生菜

水果：冰糖橙

午点：面线糊

鲜虾仁炒蛋

葱油生菜

Foodoftheweek

周三

早点：欧亚纯牛奶奶香杯子

午餐：白米饭糖醋鳕鱼块清炒花菜冬瓜肉片汤

水果：火龙果

午点：红枣银耳汤莲子球

红枣银耳汤

银耳——银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，对人体免疫力有扶正固本的作用，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效；并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用。

Foodoftheweek

周四

早点：黑米浆胡萝卜棒

午餐：什锦炒饭当归牛肉白萝卜汤

水果：香蕉

午点：叉烧包芙蓉鲜蔬汤

什锦炒饭

芙蓉鲜蔬汤

Foodoftheweek

周五

早点：花生浆桂花糕

午餐：软米饭红烧肉炖土豆兴化焖豆腐清炒西葫芦

水果：苹果

午点：思念花生汤圆

红烧肉炖土豆

土豆——有和胃调中、益气健脾、强身益肾、活血消肿等功效，能辅助治疗肾虚引起的便秘、神疲乏力等症状。土豆性平，味甘，归脾、胃、大肠经。土豆含有丰富的钾，能够促进体内钠的排出，可辅助治疗高血压，对肾炎、肾水肿患者能起到缓解作用。

·欧氏美食“食”不可挡·