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健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

雪蛤，爱美的女孩一定对它并不陌生，因为据说它不仅能发挥美和美的作用，而且还能促进胸部的发育。

因此，即使价格昂贵，许多女孩也愿意花钱去买。但爆炸性营养学班的营养师告诉大家，蛤蜊的食物可能并不像大家想象的那么糟糕：

从营养成分来看，蛤的蛋白质含量很高，可达50%以上，脂肪成分中40%为不饱和脂肪酸，还含有多种维生素和矿物质。

根据数据，雪蛤似乎有很高的营养价值。但如果与鸡蛋等其他食物相比，一碗雪蛤可能不像一碗蒸鸡蛋那么有营养。

鸡蛋不仅富含高品质的蛋白质和磷、钙、铁和其他矿物质，而且富含脂溶性维生素。但雪蛤比鸡蛋贵得多。

因此，从营养价值的角度来看，没有必要过分追求雪蛤。至于传说吃白蛤可以发挥特效，其实是不可靠的：

1.能吃雪蛤美吗？

人们常说吃白蛤既美又美，通常有两个原因：一是文蛤含有抗氧化剂。事实证明，蛤蜊油能提高小鼠血浆中抗氧化酶的活性。

但爆炸性营养学班的营养师多次强调，许多对其他动物起作用的实验不能与人体直接比较。因为实验中的剂量与我们在胃中实际食用的剂量不同，其他动物和人类的结构也有很多不同。

其次，吃蛤蜊可以促进胶原合成，但没有证据证明这一点。

2.吃蛤蜊能促进胸部的发育吗？

说到雪蛤，他们常常会想到番木瓜白蛤。很多女性朋友非常喜欢这道菜，但往往不是因为它好吃，而是因为它希望促进胸部发育。但木瓜和蛤蜊都没有这种效果。

番木瓜中确实含有木瓜酶和维生素A，但不幸的是，这两种物质都不能促进胸部发育。雪蛤确实含有雌激素，但含量很小，基本上可以忽略不计。

事实上，爆炸性营养学课上的营养师提醒女性朋友不要总是期望通过饮食疗法来促进胸部的发育。影响胸部大小的因素很多，主要与种族、遗传和个体的生长发育有关，青春期的发育基本上决定了胸部的大小。