鸡蛋N种做法,好吃又营养,孩子每天吃一个

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常吃鸡蛋益处多多,鸡蛋N种做法,好吃又营养,补钙健脑增强免疫力,每天吃一个,身体棒棒哒,尤其孩子要常吃,快收藏吧。

原料:西葫芦鸡蛋

制作:鸡蛋中加入少许盐打散备用;烧热锅放入适量的油,倒入鸡蛋液,蛋液微微煎至定型后用筷子搅打成小块,盛出来;倒入少许油,下入蒜片和红椒爆香,加入西葫芦片翻炒,直至西葫芦片炒软放入适量的盐翻炒均匀,倒入鸡蛋翻炒均匀即可。

原料:鸡蛋番茄

制作:鸡蛋打入碗中,加入盐打散备用;加入切好的番茄丁进去搅拌均匀;将烧热锅,用油底部刷一层,倒入番茄蛋液均匀的铺在底部,定型后用小铲将蛋皮卷起来放在小锅的底部;在锅底刷层油,用小铲微微提起蛋卷,倒入番茄蛋液;定型后将这层蛋液再卷起来放入蛋卷上面;再在锅底刷一层油后,抬起锅底部蛋卷后再倒入番茄蛋液,微微定型后将蛋卷皮卷起;再将卷好的番茄蛋卷煎一下即可。

原料:鸡蛋啤酒生抽老抽冰糖盐

制作:将鸡蛋冷水下锅,水要没过鸡蛋,加入适少许盐;煮开后盖上锅盖,焖上十分钟;将鸡蛋捞出放入凉水内两分钟,剥去壳;将去鸡蛋放在锅中,加入啤酒、生抽、老抽、冰糖和盐;煮开后再煮上十分钟,大火收一下汁,关火放在汁中泡上一个小时以上。

原料:鸡蛋秋葵虾皮

制作:鸡蛋加入少许盐和1勺料酒,打散;加入1.5倍左右的水,搅打均匀;将搅打好的蛋液过滤,小碗中加入少许虾皮和秋葵,倒入过滤好的蛋液;再在小碗上覆盖一层保鲜膜;烧锅水,将其放入锅中蒸八至十分钟,蒸好后表面浇淋上少许蒸鱼豉油和芝麻香油即可。

原料:鸡蛋松茸菇黑木耳

制作:烧锅水加入少许盐,放入黑木耳进去焯煮两分后捞出;鸡蛋加入少许盐和料酒,打散备用;烧热锅放入适量的油,倒入鸡蛋液煎至定型后划散成小块;锅中留少许油,放入松茸菇片进去翻炒至微微发软后加入木耳进去翻炒;加入生抽进去翻炒,加入盐调味,再加入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀即可。

原料:鸡蛋香椿

制作:烧锅水加入点盐,将香椿放入锅中焯烫变色后捞出,将烫过切成细末;鸡蛋加入少许盐打散备用,倒入准香椿末拌均匀;热锅凉油,倒入香椿蛋液,将其煎至定型后翻面将另一面也煎至定型即可。

原料:鸡蛋蛤蜊

制作:锅中放入冷水,将吐尽沙的蛤蜊放入锅中焯加入几片姜,直至蛤蜊壳炸开来后立刻捞出;鸡蛋加入少许盐打散,加入2倍的水将它继续打散;将蛤蜊放入盘中,鸡蛋液用筛子过滤后放入,在表面上包上保鲜膜,放入开水锅上蒸上八分钟,蒸好后拿出来后表面浇淋上小麻油和小葱末即可。

原料:鸡蛋米酒紫薯糯米粉枸杞

制作:将紫薯放入锅中蒸熟,将紫薯去皮后用手捏碎,加入紫薯和糯米粉和成光滑的面团;将紫薯糯米面团搓成小圆球;烧锅水,先倒入米酒进去煮,冲入蛋液,放入适量的冰糖即可。



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