解暑蛤蜊粥,味道鲜美,铁锌补充小能手美

蛤蜊粥

原料:大米、蛤蜊、小米、胡萝卜、西蓝花、黑芝麻粉。

做法步骤:

第1步、大米和小米提前泡一个小时。

第2步、小米和大米放入锅中加水大火煮开转小火煮二十分钟。

第3步、蛤蜊肉切碎。

第4步、胡萝卜和西蓝花下锅煮熟。

第5步、煮熟的西蓝花和胡萝卜分别切碎。

第6步、蛤蜊肉放入锅中煮十分钟。

第7步、放入西蓝花和胡萝卜煮五分钟。

第8步、撒黑芝麻粉。

第9步、成品图。

来自美食天下最初的最美的作品。



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