解暑蛤蜊粥,味道鲜美,铁锌补充小能手美
蛤蜊粥
原料:大米、蛤蜊、小米、胡萝卜、西蓝花、黑芝麻粉。
做法步骤:
第1步、大米和小米提前泡一个小时。
第2步、小米和大米放入锅中加水大火煮开转小火煮二十分钟。
第3步、蛤蜊肉切碎。
第4步、胡萝卜和西蓝花下锅煮熟。
第5步、煮熟的西蓝花和胡萝卜分别切碎。
第6步、蛤蜊肉放入锅中煮十分钟。
第7步、放入西蓝花和胡萝卜煮五分钟。
第8步、撒黑芝麻粉。
第9步、成品图。
来自美食天下最初的最美的作品。