《电力设备管理》杂志推文
秋季气候干燥，是呼吸道疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺。
---------------------------------------------------------------
石榴：润肺止咳
---------------------------------------------------------------
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
---------------------------------------------------------------
建议吃法：鲜榨石榴汁。
豆腐：清热润燥
---------------------------------------------------------------
有清热润燥作用。咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
---------------------------------------------------------------
建议吃法：茄汁豆腐。
---------------------------------------------------------------
白萝卜：化痰止咳
---------------------------------------------------------------
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
---------------------------------------------------------------
建议吃法：海米烧萝卜。
---------------------------------------------------------------
冬瓜：消痰清热
冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
建议吃法：花蛤冬瓜汤。
梨：止咳化痰
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
建议吃法：枸杞雪梨糖水。
---------------------------------------------------------------
杏仁：润肺止咳
秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
---------------------------------------------------------------
建议吃法：杏仁拌芹叶。
百合：补益心肺
---------------------------------------------------------------
百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
---------------------------------------------------------------
建议吃法：木耳炒百合。
丝瓜：清热化痰
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
---------------------------------------------------------------
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。
---------------------------------------------------------------
建议吃法：甘草丝瓜汤。
养命先养肺，肺好百病消！
每天1个简单动作，改善肺功能
中医讲，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵御风寒能力就强。
此外，当下气候由寒变暖，在体内积累的火气也开始发散出来，有的朋友就会出现咽喉肿痛、痰黄气喘、口腔溃疡、心烦内热、肠胃不适、大便不利、失眠多梦等症状，这些都是心肺火毒壅盛的表现。
---------------------------------------------------------------
中医经典著作《黄帝内经》中记载：经脉者所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通，尤其是当下，拍打疏通肺经尤为必要。
---------------------------------------------------------------
肺经由胸走手，我们右手握空心拳，左臂伸直。从锁骨下窝的中府穴开始拍打，经过前臂外侧，肘窝，一直拍打到手掌的大鱼际。
链接：
《电力设备管理》杂志读者俱乐部会员招募
由中国电力设备管理协会主办、15大电力央企集团公司协办的《电力设备管理》杂志（月刊，国内统一刊号：CN10-/TM、国际标准刊号：ISSN-），中国核心期刊（遴选）数据库、中国期刊全文数据库（CJFD）、《中国学术期刊网络出版总库》及CNKI系列数据库收录期刊。为增进与电力界读者的密切互动联系，更好地服务于全国电力企业和广大电力设备管理工作者，使本杂志成为“全国电力设备管理工作者之家”，从即日起诚邀全国电力设备管理工作者加入本杂志读者俱乐部，欢迎您成为本俱乐部会员，携手为推进中国电力行业设备管理事业发展而贡献宝贵智慧和力量。会员将享受本杂志诸多服务。
1.可优先在本杂志发表相关专业论文、新闻稿件及图片。
2.可优先被通知参加中国电力设备管理协会或本杂志组织举办的各类专业活动。
3.可优先被本杂志主办单位中国电力设备管理协会授予年度“全国电力行业设备管理工作优秀志愿者”荣誉称号并颁发荣誉证书。
4.可优先评为年度“《电力设备管理》杂志优秀通讯员”并颁发荣誉证书。
5.获赠本杂志全年12期。
凡欲申请为本刊读者俱乐部会员的设备管理工作者，请填写《电力设备管理杂志读者俱乐部会员登记表》（此表在中国电力设备管理协会网站：
