一周食谱

（12.20——12.24）

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早点

棒棒饼干、鲜牛奶

2

水果

香梨

3

午餐

鹌鹑蛋烤肉、夜开花香干胡萝卜、芹菜菌菇虾仁汤、米饭

4

午点

黑米红枣粥

星期二食谱

1

早点

什锦坚果、鲜牛奶

2

水果

哈密瓜

3

午餐

葱油鲳鱼、三色藕片、肉末蒸蛋、米饭

4

午点

汤圆

星期三食谱

1

早点

黄油矿盐饼干、鲜牛奶

2

水果

苹果

3

午餐

牛肉炒彩椒、双色花菜、丝瓜蛤蜊汤、紫米饭

4

午点

烤红薯、酸牛奶

星期四食谱

1

早点

法丽滋酸奶曲奇、鲜牛奶

2

水果

香蕉

3

午餐

盐焗虾、五号菜炒蘑菇、土豆小排汤、米饭

4

午点

上汤小云吞

星期五食谱

1

早点

海盐海苔味饼干、鲜牛奶

2

水果

橙子

3

午餐

油炸鸡米花、莴笋炒胡萝卜虾仁、青菜粉丝油面筋汤、米饭

4

午点

鲜牛奶、沙琪玛

冬至时节

冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至，斗指子，太阳黄经达°，于每年公历12月21－23日交节。冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。