闺蜜的“减肥汤”，5毛1斤维C比苹果高，常吃补水保湿，排毒瘦身今天要和大家说的这种食材，它的维生素C比苹果还要高，而且价钱很便宜，1斤才5毛钱。最重要的是经常吃可以将我们人体中的垃圾排出来，还能补水保湿。那么这种食物究竟是什么呢？它就是我们常吃的冬瓜。你看到这里可能觉得奇怪，普普通通的冬瓜怎么会有这么大的作用呢？其实我们之前都小瞧了它，它是瓜类中唯一没有脂肪的，并且里面的丙醇二酸可以抑制糖类转化成脂肪，能起到减重瘦身的作用。冬瓜的做法有很多种，可以炒着吃，也可以做成汤。其实它和一种食材是绝配，这种食材就是蛤蜊。把它们放在一起做成汤汁，真的是鲜上加鲜，美味无比。曾经闺蜜就是用这种汤来排毒减重的，连续喝了四周，不仅气色变好了，腰也细了。而且这种方法不痛苦，营养也比较均衡，不会出现营养不良的情况，就这样体重一点一点的降下来了。下面就把这款汤汁的做法和说一下，如果最近想要减重，或者是想补水保湿，都可以做一些来喝。：祛湿减重冬瓜汤：蛤蜊克、冬瓜1块、盐2克、白胡椒粉1茶匙、香油少许、香菜1棵：1、将上面所需的食材准备齐全，蛤蜊最好去海鲜市场购买，能买到新鲜的，做出来口感更加鲜美。买好的蛤蜊放到水中，里面加入适量的盐。静静地等待一会儿，这样是为了它们自己可以将体内的泥沙吐干净。如果时间允许，尽量多浸泡一会儿。2、吐好泥沙的蛤蜊捞出，再用清水反复冲洗几遍，确保完全清理干净，控干上面的水分。3、冬瓜去皮去瓤，切成约两毫米左右的厚片。4、锅中加入足量的清水，大火煮至沸腾，在里面加少量的盐。下入切好的冬瓜块煮两分钟。5、煮至瓜片半透明的状态，可以参考下面图片中的样子。6、这个时候把处理干净的蛤蜊倒进去，继续用大火煮开。7、待里面的蛤蜊都开了小口，证明已经熟了，可以把火熄灭了。8、加入白胡椒粉在里面，淋入少量的香油。拌匀之后就可以盛到碗里面了，这样鲜美可口的冬瓜汤就已经完成了。最后撒些香菜在上面，味道会更好。：1、蛤蜊吐沙的时候，里面的盐要多放一些。因为它们通常是生活在海里面的，只有盐足够多，它们才会开口。2、为了保持汤汁的鲜美，这道汤不需要用油，直接用白水去煮就可以了。这样可以留住蛤蜊的鲜美和冬瓜的清爽。注意汤中盐的量要掌握好，不要过多，因为蛤蜊本身就是有咸度的了。3、因为汤汁里面有海鲜，所以放些胡椒粉在里面，既可以提鲜，又能去除里面的腥味，使汤汁更加美味。：目海食惜博