蛤蜊豆腐汤,鲜美又能瘦,就喝这碗汤美食

蛤蜊豆腐汤

蛤蜊营养丰富。味道鲜美,入汤也很不错。用蛤蜊搭配豆腐做汤,汤汁非常鲜香,蛤蜊与豆腐不同的口感,食之别有一番享受。又搭配了些黑木耳,保健效果也很显著。春节享用这款汤,大家都有福,健康幸福,长长久久。

原料:蛤蜊、盐、姜、豆腐、胡椒粉、黑木耳。

做法步骤:

第1步、蛤蜊洗后用冷水养几个小时,让其吐泥沙。其间适时换水

第2步、煮锅加水烧开,豆腐入锅焯水后捞出沥干水

第3步、焯水后的豆腐切成块

第4步、黑木耳提前泡发后撕成小朵

第5步、煮锅加水烧开,蛤蜊入锅焯。开口后马上捞出,放在清水中次清洗

第6步、取出蛤蜊肉,放在清水中清洗

第7步、煮锅加水,黑木耳入锅煮

第8步、豆腐入锅煮

第9步、姜丝入锅

第10步、蛤蜊肉入锅后关火

第11步、加胡椒粉

第12步、加盐

第13步、搅拌均匀即可盛出享用

小贴士:

豆腐焯水后再入汤,可以去豆腥味,豆腐也不容易碎。

来自美食天下尔东叶的作品。



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